فراشات الزهراء
03-08-2010, 04:44 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم يآكريم ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
°°• ..ƸӁƷ جولة في عآلم الطاقة ƸӁƷ.. •°°
الجزء الثالث ..
( تجارب عملية للطاقة + تصريف الطاقة السلبية + الاسترخاء )
توقفنا في الجزء السابق عند تساؤلات ..
إحداها ..
أننا نستطيع الإستفادة من الطاقة حتى في طعامنا ..
كيف ؟!
ذكرنا في الجزء الأول :
اقتباس: و من الادلة الواضحة على ذلك المخطوطات المصرية التي تثبت بأن الفراعنة قد استخدموا العلاج بالطاقة كما وان الاهرامات من افضل الادلة على فهم الفراعنة لنظام الطاقة الكونية و لقدرة بعض الاشكال الهندسية على اجتذاب و امتصاص الطاقة اكثر من غيرها فما المقصود بطاقة الإهرامات ؟!
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
مقتبس :
ثبت العلماء أن الشكل الهرمي يساعد في علاج كثير من الأمراض و يحفظ الأشياء التي تتواجد تحته من الفساد لأنه يكون مجال مغناطيسي قوي بداية من قمته منتشرا إلى باقي أجزاءه ..وبالقياس وجدوا أن المجال المغناطيسي داخل الهرم يساوي 3000 جاوس (جاوس هو وحدة قياس المغناطيسية) بينما مغناطيسية الأرض هي 1 جاوس فقط ..والتي بدورها تحافظ على سلامة الإنسان بهذا القدر من المغناطيسية ..إذن مالذي يمكن ل3000 جاوس أن تفعل بجسد الإنسان؟ بالتأكيد تفعل العجائب..
بمجرد أن تنام أو تجلس تحته تبدأ بتلقي الطاقة العلاجية منه ..ومداواة جسدك من أمراضه.. هذا بالإضافة لفوائد الهرم الأخرى..فيمكنك شحن الماء والطعام والكريمات والزيوت بالطاقة ..وستجد الفرق بعد فترات من تناول الأغذية التي بقيت تحت الهرم مدة .. في البداية ..وعند إستخدامه لأول مرة قد تشعر ببعض الخدر لأن جسمك لم يعتد بعد على سريان كل هذه الكمية من الطاقة لكن بعد مده ستشعر بأن صحتك تحسنت وأمراضك المزمنة خفت كثيراُ ..جرب وضع مختلف الأغذية التي تفسد بسرعة تحت الهرم لترى أنها لا تفسد.. فقط يحصل لها تجفيف بسبب التبخر الطبيعي للماء.. حتى الأحلام..تصبح واضحة ومعبرة .. وتمارين الطاقة والتأمل تكون في قمة المتعة داخل الهرم.. أما المذاكرة والقراءة تحت الهرم ..لهم معنى آخر ..فالفهم والإستيعاب يزيدان بشكل ملحوظ رغم التعب والسهر .. الأطفال الأشقياء كثيري الحركة يصبحون أكثر هدوءاً.. المرضى تحت الهرم سيرون الفرق في أيام قليلة .. ولكن يجب أن تكون معك بوصلة لتعرف إتجاه الشمال وتضع الهرم موجهاً نحو الشمال المغناطيسي بدقة شديدة.. لأن الهرم يبدأ بتكوين أقوى مجال مغناطيسي له عندما تضع أحد جوانبه الأرضيه بموازاه خط الشمال .. وعندما تجلس فيه يكون إتجاه وجهك نحو الشمال ..
من التجارب الجميلة أيضا والتي يمكنك القيام بها في المنزل تجربة الآتي :
زرع نبته داخل الهرم وملاحظة نموها مقارنة مع نبتة من نفس النوع خارج الهرم ..ستجد سرعة نمو النبات داخل الهرم عن خارجه .
وضع بعض أواني الطهي تحت الهرم لمدة وملاحظة سرعة نضج الطعام المطبوخ داخلها عندما تستخدمها فيما بعد.
وضع كوب من اللبن الحليب تحت الهرم وتركه لأيام لتعود وتجده جبن صالح للأكل (يفضل تغطية الإناء طبعاً).
وضع شفرات الحلاقة التي فقدت حدتها تحت الهرم ..بأن يكون رأسها بإتجاه الشمال وملاحظة رجوع الحدة إليها ..وذلك لأن الشفرات عموما تجمع بين جزيئات الجزء الحاد منها رواسب من جزيئات الماء نتيجة استخدام الشفرة لا يمكن أن تزال فيما بعد ولا تتبخر ..لكن بوضعها تحت الهرم تتفكك هذه الجزيئات وتعود للشفرات حدتها.
الإستمرار في شرب الماء الذي بقي على الأقل إسبوع تحت الهرم وغسل الوجه بإستمرار ..يؤدي هذا لتحسين الجلد وشده .
المداومة على شحن الأغذية تحت الهرم وتناولها من قبل جميع أفراد العائلة وأخذ ملاحظاتهم عن طاقتهم ومستواهم الصحي بعد فترة .
كل ما كتبته أعلاه جربته شخصياُ بالإضافة للعديد من التجارب الأخرى ولمست فائدته ولكن ككل شيء ..إذا زاد عن حده أنقلب ضده .. أي عندما تنام تحت الهرم يمكنك النوم ..يوم..يومين..إسبوع..أو حتى شهر ..لكن لا تزيد البقاء تحته لأن زيادة شحن الجسم بطاقة هائلة..شيء لا يتحمله الجسم..وقد يسبب أمراض.. بالإضافة إلى أن الهرم يسبب سيولة في الدم ويفعل حركة الدورة الدموية وهذا مفيد من ناحية ومضر من ناحية أخرى إذ يصبح بهذا غير جيد للحوامل ..وللمصابين بجروح نازفة لم تتخثر بعد..في حالة المصاب بجرح نازف يفضل أن يتخثر الجرح أولا ثم يستخدم الشخص الهرم لعلاج الجرح .. وبالطبع يجب أن تراعي ألا يكون الهرم في غرفة كلها أجهزة كهربائية ويفضل أن تغلق جوالك ولا تضعه تحت الهرم معك لأنه يشتت طاقة الهرم ووجوده داخل الهرم قد يصيبك بالصداع الشديد .. المكان الذي تضع فيه الهرم يؤثر على الطاقة المنبعثة منه..مثلاً ..عندك هرم..وضعته في غرفة فيها نباتات ونافذة تطل للخارج وفي الخارج أشجار وزرع..ستجد الطاقة المنبعثة من الهرم قوية.. ذات الهرم لو وضعته في غرفة بجانبه جوال وتلفزيون مفتوح وراديو مفتوح وأسلاك كثيرة ..لن تجد داخله الطاقة الكافية المفروض أن تكون فيه..
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
التخاطر هو طاقة عقليه لدينا ..
http://www12.0zz0.com/2010/05/23/21/814197689.jpg
توارد الخواطر هو احد اهم مبادى ودروس الطاقة ويسمى التلباثي وتعني التواصل بين ذهن واخر,,
وهو امكانية ادراك وارسال او استقبال الافكار والمعلومات مهما بعدت المسافات . وأنة حقا لنعمة من نعم الله علينا وهو من قدرات وطاقات العقل المودعه في كل منا وبالامكان تنميتها .
فهل سبق لك ان فكرت باحد ما وبعدها يتصل لك او تراة في مكان ما او يأتي أحد بذكرة امامك !!!
هل فكرت في امر ويحدث !!
وتفسيرها ان ادمغتنا عندما تفكر بفكرة ما تصدر ذبذبات وشحنات ذات تردد معين من الطاقة تتحول الى موجات طويلة المدى تصل الى الشخص الاخر عن طريق الموجات وتتحلل الى ترددات معينة تمر عبر السيالات العصبية يدركها الدماغ فيتصرف بناء على المعلومة الحسية الجديدة دون ان يدرك انها تخاطر, هذا بالنسبة عندما يكون بدون معرفة لهذا القانون , لكن عندما تتعلمة وتتقنة تعرف ان حدث لك تخاطرا مع من طرا على بالك .
يحدث هذا بشكل عفوي هذا ويدعى بالتخاطر الا واعي , وبتقنيات الطاقة الحيوية نستطيع أن نجعلة تخاطرا واعي للاستفادة من ذلك لتحقيق الامور الايجابية في حياتنا وذلك من أروع ما رأيت في الطاقة وشي جميل جدا بالفعل عندما تشهد بعينيك ما تريد أمامك ,,أنة لشئ مدهش بالفعل .
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
كيف لنا أن نصرف طاقتنا السلبيه ؟
هناك عدة خطوات عامه لتصريف الطاقه السلبيه مثل :
* قراءة القران والادعيه ,
* الاستغفارة والمناجاة ,
*الصلاة وطول السجود
* مسح الوجه عند ذكر الصلاة على محمد وال محمد ,
* الاسترخاء والتأمل
* الاستحمام بماء مع ملح خشن او ماء البحر
* المشي على الشاطئ او التراب حافي القدمين خصوصا ايام البيض 13 , 14 , 15 .
* تنظيف المكان بشكل عام لان( النظافه من الايمان ومن الطاقه )
لان المكان يؤثر على النفس وعلى الطاقه والصحه ,
فتكديس وتخزين الاشياء في الغرف والمنزل دون الحاجه اليها
تسبب ضعف في الطاقه وتسبب الامراض وخصوصا الاجهزة
التالفه والمكسورة .
هذه بعض الطرق العامه والبسيطه وهناك طرق اخرى يمارسها
المختصون والمعالجون بالطاقه ويدرب بها الاشخاص او يطبقها
لهم لان هناك طاقات سلبيه قويه تحتاج لانتزاع وتصريف اقوى .
مثلا بجلسات لتصريف الطاقة بطرق اكثرعمقا للحالات منها
التنظيف الاثيري من خلال تنظيف الهاله وهي الجسم الاثيري
المحيط بالانسان وتنظف من الطاقه السلبيه ومسببات الامراض
والحالات النفسيه المختلفه بطرق خاصه وهناك ايضا جهاز
خاص لسحب الطاقه السلبيه من الجسم حيث تخرج على صورة
الوان مختلفه حسب كل طاقه ام تعب معين بالجسم او ضغوط في
الحياة واقوم من خلال هذا الجهاز بتحليل عام للشخصيه والحاله
الصحيه والحاله العامه .
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
صور تتحدث :
http://www.jannatalhusain.info/2010/uploads/ff3a21d2c4.jpg
هذه صورة مصورة بكاميرا خاصة
صورت هالة الشخص ماقبل العلاج بالطاقة وبعدها ..
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
وقفه :
{ العقل لايميز بين الحقيقة والخيال ! }
مثال /
إذا كنت جائعا .. تذكر أكثر أكله تحبها ..
مالذي سيحدث ؟!
أو
تذكر ليمونة حامضه !
سيتدفق اللعاب بالتأكيد .. :)
من هنا .. سنتطرق إلى الإسترخاء والتأمل ..
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
الضغوط النفسية التي نمر بها في حياتها اليومية من عمل أو مسئولية منزل ومشاكل أطفال,
تجعلنا نسعي وراء أسهل الطرق وأبسطها لنعيد توازننا من جديد ، فالإجهاد الذي نتعرض له يومياً قد يؤدي بها إلى حالة صحية غير جيدة . وللتغلب على هذا الإجهاد والقضاء عليه ينصح أطباء علم النفس بممارسة فن الاسترخاء فهو علاج فعال وساحر ومجاني للتغلب على هذه الضغوط ، لذا خصص/ ي دقائق يومياً وفي أي وقت من اليوم ،
للاسترخاء .. التأمل
يؤكد الأطباء أن ضغوط الحياة اليومية تصيب أجسامنا بمستويات عالية من التوتر، والإجهاد هو رد فعل الجسم الطبيعي على هذا التوتر ، ويعتبر التأمل من أنجح الأساليب في التخفيف من ضغوط الحياة اليومية ، وتساهم ممارسته من 10 إلى 15 دقيقة يومياً في خفض مستويات التوتر وتعيد إليك التركيز والتوازن.
والتأمل يتم بأشكال عديدة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أبسطها يكون باستدعاء صورة رائعة إلى ذهنك ، كأن تتخيل نفسك تجلسين في غابات رائعة تحيط بها الشلالات والطيور، بحيث عندما تبدئ التأمل فإنك لا ترى شيئاً سوى هذه الصورة الرائعة ، ولكي يعود بالفائدة على الجسم ، لا بد من توفير المناخ الذي يقضي إلى التأمل الفعال : ارتداء ملابس مريحة ، الجلسة المريحة ، توفير جو هادئ بعيد عن الضوضاء والإزعاج ، اختيار نوع من الموسيقى يعطي شعوراً بالهدوء.
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
والآن ..
ابتعد عن الضوضاء ..
واركن إلى زاويه هادئة .. شبة مظلمة ..
خفف الأنوار من حولك ..
واستمع إلى هذا المقطع :
هنا (http://www.youtube.com/watch_popup?v=_8tKfXumxBs&vq=medium#t=433)
نهايه هذا الجزء :
يسعدنا ان نقدم لكم شريط الإبداع بالإسترخاء
للدكتور : نجيب الرفاعي
هنا (http://www.4shared.com/audio/3zqlSxD3/_____.html)
انتهينا من الجزء الثالث .
عذرا على تأخير هذا الجزء .
تمنياتنا انه نال رضاكم :)
ننتظر تجاربكم في نشاط الاسترخاء .
ونشاط توليد الطاقة من اظافر اليد الذي ذكر في الجزء السابق :)
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم يآكريم ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
°°• ..ƸӁƷ جولة في عآلم الطاقة ƸӁƷ.. •°°
الجزء الثالث ..
( تجارب عملية للطاقة + تصريف الطاقة السلبية + الاسترخاء )
توقفنا في الجزء السابق عند تساؤلات ..
إحداها ..
أننا نستطيع الإستفادة من الطاقة حتى في طعامنا ..
كيف ؟!
ذكرنا في الجزء الأول :
اقتباس: و من الادلة الواضحة على ذلك المخطوطات المصرية التي تثبت بأن الفراعنة قد استخدموا العلاج بالطاقة كما وان الاهرامات من افضل الادلة على فهم الفراعنة لنظام الطاقة الكونية و لقدرة بعض الاشكال الهندسية على اجتذاب و امتصاص الطاقة اكثر من غيرها فما المقصود بطاقة الإهرامات ؟!
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
مقتبس :
ثبت العلماء أن الشكل الهرمي يساعد في علاج كثير من الأمراض و يحفظ الأشياء التي تتواجد تحته من الفساد لأنه يكون مجال مغناطيسي قوي بداية من قمته منتشرا إلى باقي أجزاءه ..وبالقياس وجدوا أن المجال المغناطيسي داخل الهرم يساوي 3000 جاوس (جاوس هو وحدة قياس المغناطيسية) بينما مغناطيسية الأرض هي 1 جاوس فقط ..والتي بدورها تحافظ على سلامة الإنسان بهذا القدر من المغناطيسية ..إذن مالذي يمكن ل3000 جاوس أن تفعل بجسد الإنسان؟ بالتأكيد تفعل العجائب..
بمجرد أن تنام أو تجلس تحته تبدأ بتلقي الطاقة العلاجية منه ..ومداواة جسدك من أمراضه.. هذا بالإضافة لفوائد الهرم الأخرى..فيمكنك شحن الماء والطعام والكريمات والزيوت بالطاقة ..وستجد الفرق بعد فترات من تناول الأغذية التي بقيت تحت الهرم مدة .. في البداية ..وعند إستخدامه لأول مرة قد تشعر ببعض الخدر لأن جسمك لم يعتد بعد على سريان كل هذه الكمية من الطاقة لكن بعد مده ستشعر بأن صحتك تحسنت وأمراضك المزمنة خفت كثيراُ ..جرب وضع مختلف الأغذية التي تفسد بسرعة تحت الهرم لترى أنها لا تفسد.. فقط يحصل لها تجفيف بسبب التبخر الطبيعي للماء.. حتى الأحلام..تصبح واضحة ومعبرة .. وتمارين الطاقة والتأمل تكون في قمة المتعة داخل الهرم.. أما المذاكرة والقراءة تحت الهرم ..لهم معنى آخر ..فالفهم والإستيعاب يزيدان بشكل ملحوظ رغم التعب والسهر .. الأطفال الأشقياء كثيري الحركة يصبحون أكثر هدوءاً.. المرضى تحت الهرم سيرون الفرق في أيام قليلة .. ولكن يجب أن تكون معك بوصلة لتعرف إتجاه الشمال وتضع الهرم موجهاً نحو الشمال المغناطيسي بدقة شديدة.. لأن الهرم يبدأ بتكوين أقوى مجال مغناطيسي له عندما تضع أحد جوانبه الأرضيه بموازاه خط الشمال .. وعندما تجلس فيه يكون إتجاه وجهك نحو الشمال ..
من التجارب الجميلة أيضا والتي يمكنك القيام بها في المنزل تجربة الآتي :
زرع نبته داخل الهرم وملاحظة نموها مقارنة مع نبتة من نفس النوع خارج الهرم ..ستجد سرعة نمو النبات داخل الهرم عن خارجه .
وضع بعض أواني الطهي تحت الهرم لمدة وملاحظة سرعة نضج الطعام المطبوخ داخلها عندما تستخدمها فيما بعد.
وضع كوب من اللبن الحليب تحت الهرم وتركه لأيام لتعود وتجده جبن صالح للأكل (يفضل تغطية الإناء طبعاً).
وضع شفرات الحلاقة التي فقدت حدتها تحت الهرم ..بأن يكون رأسها بإتجاه الشمال وملاحظة رجوع الحدة إليها ..وذلك لأن الشفرات عموما تجمع بين جزيئات الجزء الحاد منها رواسب من جزيئات الماء نتيجة استخدام الشفرة لا يمكن أن تزال فيما بعد ولا تتبخر ..لكن بوضعها تحت الهرم تتفكك هذه الجزيئات وتعود للشفرات حدتها.
الإستمرار في شرب الماء الذي بقي على الأقل إسبوع تحت الهرم وغسل الوجه بإستمرار ..يؤدي هذا لتحسين الجلد وشده .
المداومة على شحن الأغذية تحت الهرم وتناولها من قبل جميع أفراد العائلة وأخذ ملاحظاتهم عن طاقتهم ومستواهم الصحي بعد فترة .
كل ما كتبته أعلاه جربته شخصياُ بالإضافة للعديد من التجارب الأخرى ولمست فائدته ولكن ككل شيء ..إذا زاد عن حده أنقلب ضده .. أي عندما تنام تحت الهرم يمكنك النوم ..يوم..يومين..إسبوع..أو حتى شهر ..لكن لا تزيد البقاء تحته لأن زيادة شحن الجسم بطاقة هائلة..شيء لا يتحمله الجسم..وقد يسبب أمراض.. بالإضافة إلى أن الهرم يسبب سيولة في الدم ويفعل حركة الدورة الدموية وهذا مفيد من ناحية ومضر من ناحية أخرى إذ يصبح بهذا غير جيد للحوامل ..وللمصابين بجروح نازفة لم تتخثر بعد..في حالة المصاب بجرح نازف يفضل أن يتخثر الجرح أولا ثم يستخدم الشخص الهرم لعلاج الجرح .. وبالطبع يجب أن تراعي ألا يكون الهرم في غرفة كلها أجهزة كهربائية ويفضل أن تغلق جوالك ولا تضعه تحت الهرم معك لأنه يشتت طاقة الهرم ووجوده داخل الهرم قد يصيبك بالصداع الشديد .. المكان الذي تضع فيه الهرم يؤثر على الطاقة المنبعثة منه..مثلاً ..عندك هرم..وضعته في غرفة فيها نباتات ونافذة تطل للخارج وفي الخارج أشجار وزرع..ستجد الطاقة المنبعثة من الهرم قوية.. ذات الهرم لو وضعته في غرفة بجانبه جوال وتلفزيون مفتوح وراديو مفتوح وأسلاك كثيرة ..لن تجد داخله الطاقة الكافية المفروض أن تكون فيه..
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
التخاطر هو طاقة عقليه لدينا ..
http://www12.0zz0.com/2010/05/23/21/814197689.jpg
توارد الخواطر هو احد اهم مبادى ودروس الطاقة ويسمى التلباثي وتعني التواصل بين ذهن واخر,,
وهو امكانية ادراك وارسال او استقبال الافكار والمعلومات مهما بعدت المسافات . وأنة حقا لنعمة من نعم الله علينا وهو من قدرات وطاقات العقل المودعه في كل منا وبالامكان تنميتها .
فهل سبق لك ان فكرت باحد ما وبعدها يتصل لك او تراة في مكان ما او يأتي أحد بذكرة امامك !!!
هل فكرت في امر ويحدث !!
وتفسيرها ان ادمغتنا عندما تفكر بفكرة ما تصدر ذبذبات وشحنات ذات تردد معين من الطاقة تتحول الى موجات طويلة المدى تصل الى الشخص الاخر عن طريق الموجات وتتحلل الى ترددات معينة تمر عبر السيالات العصبية يدركها الدماغ فيتصرف بناء على المعلومة الحسية الجديدة دون ان يدرك انها تخاطر, هذا بالنسبة عندما يكون بدون معرفة لهذا القانون , لكن عندما تتعلمة وتتقنة تعرف ان حدث لك تخاطرا مع من طرا على بالك .
يحدث هذا بشكل عفوي هذا ويدعى بالتخاطر الا واعي , وبتقنيات الطاقة الحيوية نستطيع أن نجعلة تخاطرا واعي للاستفادة من ذلك لتحقيق الامور الايجابية في حياتنا وذلك من أروع ما رأيت في الطاقة وشي جميل جدا بالفعل عندما تشهد بعينيك ما تريد أمامك ,,أنة لشئ مدهش بالفعل .
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
كيف لنا أن نصرف طاقتنا السلبيه ؟
هناك عدة خطوات عامه لتصريف الطاقه السلبيه مثل :
* قراءة القران والادعيه ,
* الاستغفارة والمناجاة ,
*الصلاة وطول السجود
* مسح الوجه عند ذكر الصلاة على محمد وال محمد ,
* الاسترخاء والتأمل
* الاستحمام بماء مع ملح خشن او ماء البحر
* المشي على الشاطئ او التراب حافي القدمين خصوصا ايام البيض 13 , 14 , 15 .
* تنظيف المكان بشكل عام لان( النظافه من الايمان ومن الطاقه )
لان المكان يؤثر على النفس وعلى الطاقه والصحه ,
فتكديس وتخزين الاشياء في الغرف والمنزل دون الحاجه اليها
تسبب ضعف في الطاقه وتسبب الامراض وخصوصا الاجهزة
التالفه والمكسورة .
هذه بعض الطرق العامه والبسيطه وهناك طرق اخرى يمارسها
المختصون والمعالجون بالطاقه ويدرب بها الاشخاص او يطبقها
لهم لان هناك طاقات سلبيه قويه تحتاج لانتزاع وتصريف اقوى .
مثلا بجلسات لتصريف الطاقة بطرق اكثرعمقا للحالات منها
التنظيف الاثيري من خلال تنظيف الهاله وهي الجسم الاثيري
المحيط بالانسان وتنظف من الطاقه السلبيه ومسببات الامراض
والحالات النفسيه المختلفه بطرق خاصه وهناك ايضا جهاز
خاص لسحب الطاقه السلبيه من الجسم حيث تخرج على صورة
الوان مختلفه حسب كل طاقه ام تعب معين بالجسم او ضغوط في
الحياة واقوم من خلال هذا الجهاز بتحليل عام للشخصيه والحاله
الصحيه والحاله العامه .
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
صور تتحدث :
http://www.jannatalhusain.info/2010/uploads/ff3a21d2c4.jpg
هذه صورة مصورة بكاميرا خاصة
صورت هالة الشخص ماقبل العلاج بالطاقة وبعدها ..
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
وقفه :
{ العقل لايميز بين الحقيقة والخيال ! }
مثال /
إذا كنت جائعا .. تذكر أكثر أكله تحبها ..
مالذي سيحدث ؟!
أو
تذكر ليمونة حامضه !
سيتدفق اللعاب بالتأكيد .. :)
من هنا .. سنتطرق إلى الإسترخاء والتأمل ..
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
الضغوط النفسية التي نمر بها في حياتها اليومية من عمل أو مسئولية منزل ومشاكل أطفال,
تجعلنا نسعي وراء أسهل الطرق وأبسطها لنعيد توازننا من جديد ، فالإجهاد الذي نتعرض له يومياً قد يؤدي بها إلى حالة صحية غير جيدة . وللتغلب على هذا الإجهاد والقضاء عليه ينصح أطباء علم النفس بممارسة فن الاسترخاء فهو علاج فعال وساحر ومجاني للتغلب على هذه الضغوط ، لذا خصص/ ي دقائق يومياً وفي أي وقت من اليوم ،
للاسترخاء .. التأمل
يؤكد الأطباء أن ضغوط الحياة اليومية تصيب أجسامنا بمستويات عالية من التوتر، والإجهاد هو رد فعل الجسم الطبيعي على هذا التوتر ، ويعتبر التأمل من أنجح الأساليب في التخفيف من ضغوط الحياة اليومية ، وتساهم ممارسته من 10 إلى 15 دقيقة يومياً في خفض مستويات التوتر وتعيد إليك التركيز والتوازن.
والتأمل يتم بأشكال عديدة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أبسطها يكون باستدعاء صورة رائعة إلى ذهنك ، كأن تتخيل نفسك تجلسين في غابات رائعة تحيط بها الشلالات والطيور، بحيث عندما تبدئ التأمل فإنك لا ترى شيئاً سوى هذه الصورة الرائعة ، ولكي يعود بالفائدة على الجسم ، لا بد من توفير المناخ الذي يقضي إلى التأمل الفعال : ارتداء ملابس مريحة ، الجلسة المريحة ، توفير جو هادئ بعيد عن الضوضاء والإزعاج ، اختيار نوع من الموسيقى يعطي شعوراً بالهدوء.
http://i50.tinypic.com/2uggqjo.jpg
والآن ..
ابتعد عن الضوضاء ..
واركن إلى زاويه هادئة .. شبة مظلمة ..
خفف الأنوار من حولك ..
واستمع إلى هذا المقطع :
هنا (http://www.youtube.com/watch_popup?v=_8tKfXumxBs&vq=medium#t=433)
نهايه هذا الجزء :
يسعدنا ان نقدم لكم شريط الإبداع بالإسترخاء
للدكتور : نجيب الرفاعي
هنا (http://www.4shared.com/audio/3zqlSxD3/_____.html)
انتهينا من الجزء الثالث .
عذرا على تأخير هذا الجزء .
تمنياتنا انه نال رضاكم :)
ننتظر تجاربكم في نشاط الاسترخاء .
ونشاط توليد الطاقة من اظافر اليد الذي ذكر في الجزء السابق :)