العقل السليم في الجسم السليم

[نجف الخير]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم نتقدم اليكم بهدية رائعة جادت بها احدى الاخوات الكريمات

هديتنا هي :

منتدى الغذاء السليم

اذا كنت تشكو من السمنة او النحول , او الضغط او السكر , او غيرها الامور الطبية المتعلقة بالغذاء كل ما عليك هو الدخول الى هذا القسم من اجل ان ترشدك الاخت الغالية زهرة الزهراء خريجة الجامعة الامريكية في بيروت

هذه الاخت الغالية نذرت علمها للمؤمنين والمؤمنات وهي بهذه الخطوة تسجل لنا دروسا من الزكاة في العلم حيث { زكاة العلم انفاقة }

وكل من يريد ان يستفسر عن صحته كل ما عليه ان يملي هذه الاستمارة ويكتبها في هذا القسم على الرابط المدرج ادناه

منتدى الغذاء السليم

http://www.shiaee.com/vb/forumdisplay.php?f=181

ولمن حُجب عنه الموقع

http://www.imshiaa.info/vb/forumdisplay.php?f=181


وستكون المعلومات سرية لا يطلع عليها الا كات بالموضوع والاخصائية الاخت زهرة الزهراء


دمتم بود

[نجف الخير]

هذه المشاركة للاخت المشرفة زهرة الزهراء


بسم الله الرحمن الرحيم


اللهم صلّ على محمّد وآل محمّد


تم بفضل الله وعونه وبفضل الإدارة الكريمة فتح قسم جديد في المنتدى العلمي ألا وهو قسم الغذاء السليم.


سيكون هذا القسم عبارة عن إستشارات غذائية خاصة لكل حالة. على كل عضو يريد طرح موضوعه أن يدلي ببعض المعلومات الشخصية عنه التي ستبقى قيد الكتمان والسرية. بناءً عليه، سيتم الإجابة عن الموضوع و وضع بعض النصائح المحددة الخاصة بكل حالة، و قد يتم السؤال عن معلومات أكثر بحال استلزم الأمر.


عند كتابة أي موضوع، نرجو ملئ المعلومات كالتالي:


الجنس:


(للنساء: هل أنت حامل؟ في أي شهر؟ هل أنت مرضع؟ منذ متى أولدت؟)


العمر:


حالاتك الصحية، الأمراض التي تعاني منها:


نتائج فحوص الدم لديك (في حال توفرها):


الطول:


الوزن الحالي:


هل تمارس الرياضة؟ أي أنواع و لكم من الوقت؟


مدخن أو غير مدخن:


إن كنت مدخن، كم علبة تدخن في اليوم؟


هل تتبع حالياً حمية معينة؟ إن كان جوابك نعم، فمن وصفها لك؟ (طبيبك، أخصائية تغذية، أخذت الحمية من صديق، قرأتها من مجلة أو انترنت أو مصادر أخرى)


اكتب نموذجاً عما تأكله في اليوم مع تحديد الكميات و أوقات الوجبات (فطور، غداء، عشاء، سناك/وجبات خفيفة). لا تنس ذكر المشروبات و السكر (في الشاي و القهوة مثلاً) و تحديد طريقة تحضير الطعام (مقلي، مشوي، مع الزبدة، إلخ)



أخصائية التغذية: زهرة الزهراء

[الكوثر]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
الله يعطيكم العافية
ويقضي حوائكم بحق الزهراء البتول
ارقى التحايا

[الرباب]

الله يعطيكم العافية

[زهرة الزهراء]

مديرنا الغالي أبو حسين،

شكراً كثيراً على كل هذا المدح الذي لا أستحقه.
إن شاء الله أكون عند حسن ظنكم و ظن أعضاء المنتدى الكرام.
يشرفني خدمة كل الأعضاء الغالين حفظهم الله من كل سوء و أبعد عنهم جميع الأمراض.

أختكم الصغيرة زهرة الزهراء.

[عاشقة الإمام الكاظم]

جدا رائع
جزيتم الف خير لهذا العمل الانساني
وجعله الله في ميزان حسناتكم

[بنت زيان]

الســــــــــــــــــــــــلام عليـــــــــــــــــكم/
بوركت يانجف الخير وأكثر من أمثالك على ما تفضلت به فهو عين الفائدة

[يامظلومه يازهراء]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
الله يعطيكم العافية
ويقضي حوائكم بحق الزهراء البتول
ارقى التحايا

[بنت الهلال]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
الله يعطيكم العافية
ويقضي حوائكم بحق اهل البيت عليهم السلام
مشكورين علي الطرح اكثير من روعه

[مناف]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف
جزاكم الله كل خير وفي ميزان حسناتكم

[نسيم الصباح]

الله يعطيكم العافيه
على هذا المجهود
مع تحياتي....

[أم الحسنين]

السلام عليكم والرحمة والبركات

خطوة موفقة إن شاء الله ونرجو من العزيز القدير أن يسهل لكم تحقيق الأهداف المأمولة من هذه الخدمة.

بالتوفيق...

[سجاد الساري]

اللهم صلي على محمد وال محمد
شكراً جزيلاً

[زهرة الزهراء]

شكراً على مروركم الكريم

نتمنى أن نكون عند حسن ظنكم و يوفقنا الله لخدمتكم

[ام جنة]

بوركت جهودكم المبذولة .. وجهود الاخت زهرة الزهراء .. انه فعلا منتدى يعود بالفائدة على كل من يبحث عن جسم سليم وصحة متكاملة .. سلمت الايادي

[همس الموج]

الف شكر لكم على هالمجهود الحلو ويعطيكم ربي الف عااااااااااااافيه

[لله عشقي]

الله يعطيكم ألف عااافيه
وربي يوفقكم ويسدد خطاكم
مشكوره أختي زهرة الزهراء
وجزاك الله خيرا
موفقه

[زهرة الزهراء]

شكراً لكم على مروركم الغالي

إن شاء الله نكون عند حسن ظنكم و يوفقنا الله لخدمتكم على أكمل وجه

دمتم بحفظ الله

[زيد الموسوي الموسوي]

مع جزيل الشكر
بس ممكن اعرف كيف اطرح الاسئله في هذا الخصوص

[زهرة الزهراء]

مع جزيل الشكر
بس ممكن اعرف كيف اطرح الاسئله في هذا الخصوص

أخي تدخلون إلى اقسم الفرعي الظاهر في أعلى منتدى الصحة و أهل البيت عليهم السلام (منتدى الغذاء السليم)، و تكتبون موضوعاً جديداً فيه معلومات عنكم و سؤالكم.

دمتم بخير

[Om Abdalla]

الجنس انثىالعمر 43الامراض ضغط الدمالوزن 85الطول 162لاامارس ارياضةلاادخنلااتبع الحمية فقط اشرب الشاي والقهوة والافطار هو نسكفيه مع بيض مسلوق مع توست اسمر او لبنة او جبن والغداء كشري او معكرونه او صينية دجاج بالغرن والعشاء هو بيض او لبنة او جبن

[خادم الأميرة]

شكراً لكم على هذا الجهد المبذول بارك الله بكم ووفقكم لكل خير

[زهرة الزهراء]

الجنس انثىالعمر 43الامراض ضغط الدمالوزن 85الطول 162لاامارس ارياضةلاادخنلااتبع الحمية فقط اشرب الشاي والقهوة والافطار هو نسكفيه مع بيض مسلوق مع توست اسمر او لبنة او جبن والغداء كشري او معكرونه او صينية دجاج بالغرن والعشاء هو بيض او لبنة او جبن

سيدتي أرجو منكم كتابة الموضوع في القسم المخصص، منتدى الغذاء السليم على هذا الرابط كي أتمكن من إجابتكم:
http://www.imshiaa.com/vb/forumdisplay.php?f=181

أيضاً أرجو منكم لو تحددون لي كمية الطعام التقريبية من كل صنف أوردتم ذكره عند كل وجبة لأتمكن من وضع نظام غذائي دقيق لكم (لا تنسوا ذكر الخبز، السكر، الحليب مع القهوة، المشروبات إلخ). و إذا كان عندكم نتائج لفحوصات الدم يكون أفضل كذلك.
كلما أعطيتموني معلومات أدق كلما كان أسهل علي خدمتكم.

دمتم بألف خير

[زهرة الزهراء]

شكراً لكم على هذا الجهد المبذول بارك الله بكم ووفقكم لكل خير

كل الشكر لكم سيدي لمروركم العطر

دمتم برعاية الله

[نووورا انا]

بوركتم وبوركت جهودكم اخي نجف الخير
زهرة الزهراء موفقة اختي بارك الله بكم وسدد خطاكم

[عاشق الأكرف]

خطوة كبيرة وجميلة في منتدانا الغالي

الله يتممها بالخير

والخير والبركة في اختنا الدكتورة زهره الله يعطيها الصحة والعافية

وبالتوفيق للجميع :)

[خادم الأميرة]

بالفعل خطوة جمييلة ونعمة كبيرة حلت علينا
بارك الله بكم ووفقكم لكل خير

[ورد عراقي]

http://www.iraqup.com/up/20101110/7BsVv-Aa87_292135115.gif

[كنانية]

الف شكرلكم على جهودكم الواضحة وفقكم الله لكل خير

[زهيريه]

في ميزان حسناتك ان شاء الله

[فاطمة ام ابيها]

.. جزآكم آلله خيرآ
موضوع رآئع ..

[عَآشِق الْكَرَار]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
الله يعطيكم العافية على المجهود الكبير .. جزآكم ربي خير الجزآء
دمتم بحفــظ البآري