شجر الاراك
10-01-2011, 06:41 PM
في البداية اوضح ماهو الاندورفين
منذ أن تم بالصدفة اكتشاف هرمون (http://www.imshiaa.com/wiki/%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86) الإندورفين (Endorphins) في عام 1975م (http://www.imshiaa.com/wiki/1975) وهو يعد من أهم مسكنات الألم التي تفرز طبيعياً من جسم الإنسان (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86). والإندورفين هو في الواقع من مجموعة البيبتيدات (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%A8%D8%A8%D8%AA%D9%8A%D8%AF) المتعددة (Polypeptides) التي تتمثل مهمتها الرئيسية في توصيل الإشارات العصبية (http://www.imshiaa.com/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B4%D8%A7%D8% B1%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8 A%D8%A9&action=edit&redlink=1) عبر الجهاز العصبي (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2_%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A) . عند إفراز الإندورفين من خلايا الدماغ (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA) أو من الغدة النخامية (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%BA%D8%AF%D8%A9_%D9%86%D8%AE%D8%A7%D9%85%D9%8A% D8%A9)، فإنه يرتبط بمستقبلات الألم في الدماغ وبالتالي يخفف الشعور بالألم، بالطريقة نفسها التي تعمل بها بعض الأدوية المسكنة للألم (المخدرة (http://www.imshiaa.com/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AF%D8% B1%D8%A9&action=edit&redlink=1)) كالمورفين (http://www.imshiaa.com/wiki/%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%86) والكودين (http://www.imshiaa.com/wiki/%D9%83%D9%88%D8%AF%D9%8A%D9%86)، إلا أن الإندورفين الذي يفرز طبيعياً من الجسم لا يؤدي إلى الإدمان (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86) كما هو الحال مع الأدوية المخدرة (http://www.imshiaa.com/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9% 8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AF%D8%B1%D8%A 9&action=edit&redlink=1) المصنعة كيميائياً. يوجد حالياً أكثر من عشرين نوعاً من الإندورفين قد تم التعرف عليها، إلا أن بيتا إندورفين (http://www.imshiaa.com/w/index.php?title=%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D8%A7_%D8%A5%D9 %86%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%86&action=edit&redlink=1) يعد أكثرها قوة وفعالية، وهو يتكون من سلسلة طويلة من الأحماض الأمينية (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%AD%D9%85%D8%B6_%D8%A3%D9%85%D9%8A%D9%86%D9%8A) (ثلاثين حمضاً أمينياً). يُفرَز الإندورفين استجابة لكل من الإجهاد (Stress) والألم، ويتمثل عمل الإندورفين في تخفيف الشعور بالألم، وخفض الإجهاد، وتعزيز الجهاز المناعي (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2_%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9% D9%8A)، كما أن من تأثيرات إفراز الإندورفين تحسن المزاج لدى الشخص والشعور بالسرور والسعادة.
لا تستعجل اقرا والعبره في النهايه
قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن الإندورفين
إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم
لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب
ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟
إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته
ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم مادة الإندورفين
فقال :
أولآ :من خلال النوم العميق .
ثانيآ : الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .
ثالثآ : الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .
رابعآ : ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال
الخشوع في الصلاة
.... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في
هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع
بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .
وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين
بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وآله وسلم لبلال رضي الله عنه
( أرحنا بالصلاة يا بلال )
فما أعظم إسلامنا وما أعظمك يا أبا القاسم يارسول الله
هذا والله اعلم ، ولكــن بلا شك اننا نشعر بعد الصلاة بالراحه نسأل الله ان يمن علينا بالمداومه عليها والخشوع فيها
منذ أن تم بالصدفة اكتشاف هرمون (http://www.imshiaa.com/wiki/%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86) الإندورفين (Endorphins) في عام 1975م (http://www.imshiaa.com/wiki/1975) وهو يعد من أهم مسكنات الألم التي تفرز طبيعياً من جسم الإنسان (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86). والإندورفين هو في الواقع من مجموعة البيبتيدات (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%A8%D8%A8%D8%AA%D9%8A%D8%AF) المتعددة (Polypeptides) التي تتمثل مهمتها الرئيسية في توصيل الإشارات العصبية (http://www.imshiaa.com/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B4%D8%A7%D8% B1%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8 A%D8%A9&action=edit&redlink=1) عبر الجهاز العصبي (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2_%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A) . عند إفراز الإندورفين من خلايا الدماغ (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA) أو من الغدة النخامية (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%BA%D8%AF%D8%A9_%D9%86%D8%AE%D8%A7%D9%85%D9%8A% D8%A9)، فإنه يرتبط بمستقبلات الألم في الدماغ وبالتالي يخفف الشعور بالألم، بالطريقة نفسها التي تعمل بها بعض الأدوية المسكنة للألم (المخدرة (http://www.imshiaa.com/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AF%D8% B1%D8%A9&action=edit&redlink=1)) كالمورفين (http://www.imshiaa.com/wiki/%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%86) والكودين (http://www.imshiaa.com/wiki/%D9%83%D9%88%D8%AF%D9%8A%D9%86)، إلا أن الإندورفين الذي يفرز طبيعياً من الجسم لا يؤدي إلى الإدمان (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86) كما هو الحال مع الأدوية المخدرة (http://www.imshiaa.com/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9% 8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AF%D8%B1%D8%A 9&action=edit&redlink=1) المصنعة كيميائياً. يوجد حالياً أكثر من عشرين نوعاً من الإندورفين قد تم التعرف عليها، إلا أن بيتا إندورفين (http://www.imshiaa.com/w/index.php?title=%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D8%A7_%D8%A5%D9 %86%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%86&action=edit&redlink=1) يعد أكثرها قوة وفعالية، وهو يتكون من سلسلة طويلة من الأحماض الأمينية (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%AD%D9%85%D8%B6_%D8%A3%D9%85%D9%8A%D9%86%D9%8A) (ثلاثين حمضاً أمينياً). يُفرَز الإندورفين استجابة لكل من الإجهاد (Stress) والألم، ويتمثل عمل الإندورفين في تخفيف الشعور بالألم، وخفض الإجهاد، وتعزيز الجهاز المناعي (http://www.imshiaa.com/wiki/%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2_%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9% D9%8A)، كما أن من تأثيرات إفراز الإندورفين تحسن المزاج لدى الشخص والشعور بالسرور والسعادة.
لا تستعجل اقرا والعبره في النهايه
قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن الإندورفين
إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم
لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب
ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟
إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته
ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم مادة الإندورفين
فقال :
أولآ :من خلال النوم العميق .
ثانيآ : الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .
ثالثآ : الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .
رابعآ : ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال
الخشوع في الصلاة
.... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في
هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع
بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .
وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين
بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وآله وسلم لبلال رضي الله عنه
( أرحنا بالصلاة يا بلال )
فما أعظم إسلامنا وما أعظمك يا أبا القاسم يارسول الله
هذا والله اعلم ، ولكــن بلا شك اننا نشعر بعد الصلاة بالراحه نسأل الله ان يمن علينا بالمداومه عليها والخشوع فيها