طريقة صنع التبولة صحتين وعافية هدية للأحلى آمدلل عاشق الأكرف

[صبر الحوراء]

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSom0zBFMWzhG8-0G2724RYb9C57zgt68qKfE4cbnFUWie1k00oTw


التبولة

المقادير

كوب زيت زيتون ليمونات حامضه4 كوب برغل ناعم
باقات بقدونس5 باقه نعناع اخضر نصف كيلو طما طم
رشه فلفل اسود ورشه بهار
ملح حسب الطلب بصلتان كبيرتان


الطريقه

افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعمه
صولي البرغل جيدا واغسليه ثم صفيه

اضيفي اليه عصير الحامض
افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل

افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود

اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدا

قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس او الملفوف او العنب

http://food.fatakat.com/photos/big/17.jpg (http://food.fatakat.com/photos/17.jpg)


http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOkKz2vlOvSjTEHuJvESK4ZzLhH7F1v 4uJsFwbM-fbYLVYOsvnR7-sXTrq

[آمالٌ بددتها السنونْ]

عاشق في آحلى يامدلل ؟!!
والله وصادوك
هههههه
اختي الفاضلة سلمت الأنامل
التبولة طبق غني بالفائدة و
ذو طعم لذيذ ايضاً.. خالص
شكري وامتناني وتحيه طيبه
عاشق عليك بالعافية :)

[فتاة الاحلام]

http://www.shamsmasr.com/gallery/pics/thanks1%20(110).gif

[صبر الحوراء]

يــســعدني مرووركم وردكم
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

[فلاان]

صـار نفسي بالتبولة


تسلمي ع الوصفة خية

^_^

يلآ عشوق يا مدلل زبط لنا هالتبولة دام الوصفة لكـ :d

[حبيبة الحسين]

http://www4.0zz0.com/2011/06/13/13/283464869.jpg (http://www.0zz0.com)

[صبر الحوراء]

فلاان (http://www.imshiaa.com/vb/member.php?u=166) أتفضلي حبيبتي
حبيبة الحسين (http://www.imshiaa.com/vb/member.php?u=65958)

لكَم بآقآتَ معطرة من الورد لمروركم الجميل

[عاشق الأكرف]

ايييه والله يا وفاء

صادوني في هالمسابقة بس حلوة تحس نفسك مدلل خخخخ

وكنت اتمنى من حب السيده رقية انها تسويها بيدها جان نشوف الابداع

لكن ماتقصري اختي

وعلي بالعافية بعزم فلاان عليها في الايام الجاية دامها بهذه الوصفة

تحياتي لكم جميعاً

[دموع.]

يسلموووووووووووو
مممم طيبه التبوله
شكرا

[صبر الحوراء]

ايييه والله يا وفاء

صادوني في هالمسابقة بس حلوة تحس نفسك مدلل خخخخ

وكنت اتمنى من حب السيده رقية انها تسويها بيدها جان نشوف الابداع

لكن ماتقصري اختي

وعلي بالعافية بعزم فلاان عليها في الايام الجاية دامها بهذه الوصفة

تحياتي لكم جميعاً


صدك جذب الوصفه سهله ولايهمك راح أسويلك صحن وأدزه الك عن طريق أنا شيعي

الف شكرلك اسعدني مرورك العطر الله يسعدك ويحفظك

[صبر الحوراء]

يسلموووووووووووو

مممم طيبه التبوله

شكرا

عوافي حبيبتي

الف شكر عزيزتي اسعدني مرورك العطر الله يسعدكي ويحفظكي

[maintenanczain]

عاشت الايادي

[صبر الحوراء]

شكرآ لمروركم الجميل

[نرجس*]

وصفة لذيدة جداً و أختيار موفق
في أنتظار وصفة جديدة

نرجس

[صبر الحوراء]

شكرا لكي على ردك الذي نابع من القلب للقلب
يانرجس المنتدى

[! محبة آل البيت!]

http://up.hwaro7i.com/uploads/hwa12750568472.gif (http://up.hwaro7i.com/)

[صبر الحوراء]

شكرا لمروركم العطر