al-jo0ory
26-07-2011, 09:51 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
المقادير:
1- بصل
2- طماط
3- فلفل اخضر البارد
4- فلفل الاصفر البارد
5- فلفل الاحمر البارد
6- فلفل الاخضر الحار (حسب الرغبه)
7- ربيان (حسب عدد الاشخاص)
طريقه التحضير:
اولا و قبل كل شيء- تقطعين البصل و انواع الفلفل البارد على شكل هلال و الطمام على شكل مكعبات
تطبخين الربيان
1-تضعين الزيت في مفلاه ساخنه
2- تضعين البصل و تحمسينه
3- ثم تضعين الطمام و الفلفل و تحمسنه
4- ثم تضعين الربيان الى ان يستوي
:) صحة و عافيه :)
المقادير:
1- بصل
2- طماط
3- فلفل اخضر البارد
4- فلفل الاصفر البارد
5- فلفل الاحمر البارد
6- فلفل الاخضر الحار (حسب الرغبه)
7- ربيان (حسب عدد الاشخاص)
طريقه التحضير:
اولا و قبل كل شيء- تقطعين البصل و انواع الفلفل البارد على شكل هلال و الطمام على شكل مكعبات
تطبخين الربيان
1-تضعين الزيت في مفلاه ساخنه
2- تضعين البصل و تحمسينه
3- ثم تضعين الطمام و الفلفل و تحمسنه
4- ثم تضعين الربيان الى ان يستوي
:) صحة و عافيه :)