حب حسين جنني
20-08-2007, 10:39 PM
نصايح طبيه http://12emam.net/vb/images/smilies/in_love.gif
أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/012.gif (http://www.asmilies.com/)
الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/018.gif (http://www.asmilies.com/)
ولا تكلون ملح زايد عشاان الملح الزائد = ترقق العظام http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/004.gif (http://www.asmilies.com/)
أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/110.gif (http://www.asmilies.com/)
على فكرة ترى جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/118.gif (http://www.asmilies.com/)
ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً. http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/231.gif (http://www.asmilies.com/)
تررررى الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهمhttp://www.asmilies.com/smiliespic/happy/230.gif (http://www.asmilies.com/)
أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/012.gif (http://www.asmilies.com/)
الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/018.gif (http://www.asmilies.com/)
ولا تكلون ملح زايد عشاان الملح الزائد = ترقق العظام http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/004.gif (http://www.asmilies.com/)
أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/110.gif (http://www.asmilies.com/)
على فكرة ترى جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/118.gif (http://www.asmilies.com/)
ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً. http://www.asmilies.com/smiliespic/happy/231.gif (http://www.asmilies.com/)
تررررى الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهمhttp://www.asmilies.com/smiliespic/happy/230.gif (http://www.asmilies.com/)