أستشارات ( متجدد ) خاص بـِ منتدى أنا شيعي

[نرجس*]

http://www.t8t3.com/uploads/13392599961.gif (http://www.t8t3.com/)مركز تحميل الصور (http://www.t8t3.com/)

السلام عليكم أحبتي

اليوم سوف نكون على موعد جديد لميلاد جديد في منتدى أنا شيعي العالمية

أتقدم لكم بهذه الخدمة الجديدة و المميزة

و التي أتمنى أن يستفيد منها شريحة كبيرة من مرتادي أنا شيعي

موعدنا اليوم مع أستشارات خاصة منوعة ( عاطفية - نفسية - جنسية - صحية - دراسية )

كل أسبوع راح أدرج مشكلة و معاها الحل

و اي عضوحب يستفيد من هذا الموضوع بشكل شخصي و لديه مشكلة وحاب اقدم له / لها المساعدة

يستطيع أرسال هذه المشكله على الخاص و أنا أقوم بإذن الله تعالى بـِ تقديم المساعدة و المشورة

طبعاً من خلال خبرتي و وظيفتي حيثً أني أعمل منذً 10 سنوات في مهنة أخصائية إجتماعية في مستشفى معروف

أتمنى مساعدة الجميع

تحياتي

[زخات مطر]

اللهم صلِ على محمد وال محمد
اختي نرجس شكرا لعطائك الدائم لكل ماهو مفيد
لا حرمنا من عطائك ِوبانتظارك

[نجف الخير]

السلام عليكم

شكرا لكم اختي الكريمة بارك الله فيكم على النشاط المستمر الله يوفقكم لكل خير والى المزيد من خدمة اهل البيت عليهم السلام

دمتم بود

[nad-ali]

شكراً لكِ اختي
وربي يعطيكي الف عافية

[نرجس*]

نبدأ اليوم بمشكلة و لها حل


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أتمنى أن ترشدوني في حالتي، أنا فتاة أبلغ من العمر 20 سنة، بدأت معي الحالة منذ رمضان قبل الماضي، أبي وأمي منفصلان، وأعيش عند أبي، لكن في تلك الفترة ذهبت إلى أمي، وكان أبي غاضبا مني، وفي ليلة أحسست برغبة شديدة في القيء، وتوقعت أن يكون مرة وينتهي، ولكنه استمر معي طيلة شهر رمضان، وأفطرت 15 يومًا تقريباً .

المشكلة ليست هنا، بل إنني أصبحت أخاف جدًا من أي شيء، وعندما أخاف لاإراديا أتقيأ، وعندما أسمع خبر وفاة أي أحد تصيبني حالة غريبة، ضيق في التنفس، وأصبحت حياتي وساوس عندما يؤلمني أي شيء -حتى لو كان سنًا من أسناني- أشعر بخوف شديد، فعلاً تعبت من هذه الحالة، ووزني نزل جدًا، وأنا أعاني من نحافة من قبل، مع العلم أني متفوقة في دراستي، ولكني أصبحت كثيرة الغياب؛ لأن الأفكار السلبية تسيطر علي، وأشعر بالقيء، حتى أنني أشعر أحياناً أنني سأطلع من ملابسي من كثر الضيق.

أرجوك ساعدني، فأنا حقا تعبت، ولك جزيل الشكر، أعدك أنني سأدعو لك من كل قلبي، ولكن ساعدني

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فإن حالة التقيؤ التي تأتيك مع الانفعالات النفسية حتى وإن كانت بسيطة هي جزء مما نسميه بحالة نفسوجسدية، ونقصد بذلك أن العرض النفسي قد تنتج عنه أعراض جسدية، والتقيؤ ذو الطابع العصابي أو النفسي معروف خاصة لدى الفتيات، وأنت أوضحت في رسالتك وبصورة جلية جدًّا أنك أصبحت تميلين كثيرًا للمخاوف، ولديك سرعة التأثر، وبدأت الأفكار السلبية أيضًا تسيطر عليك.

أعتقد أن الحالة وصلت الآن لمرحلة بسيطة إلى متوسطة مما نسميه بالقلق الاكتئابي الناتج من المخاوف، هذه الحالات يمكن علاجها، وأنت -والحمد لله تعالى- لديك مقدرات ممتازة خاصة على النطاق الأكاديمي، وهذا يجب أن يكون متقدماً على الفكر السلبي.

أنا أعتقد أيضًا أنك سوف تستفيدين من بعض الأدوية النفسية البسيطة، لكن أحبذ أن تناقشي هذا الموضوع مع والدك الكريم، وتوضحي له أنك تعانين من شيء من القلق وكذلك المخاوف، وهذا أثر سلبًا على طاقاتك النفسية والجسدية، ويفضل أن تقابلي طبيباً نفسياً، ولا أعتقد أن والدك سوف يعترض أبدًا على هذا الأمر، فالطب النفسي أصبح متقدمًا جدًّا، وسيكون هنالك -إن شاء الله- قبول من جانب والدك، فقط اعرضي عليه الموضوع بشيء من الكياسة، وتخيري الوقت الذي يكون فيه مزاجه طيباً، ولا تجعليه أيضًا يحمل همومًا، بمعنى أن حالتك ليست خطيرة، لكن يفضل أن يتم تداركها مبكرًا.

من ناحيتك كما ذكرت لك لا تجعلي الفكر السلبي أبدًا سبيلاً، ونسبة لوضعك الخاص -أعني بذلك انفصال والديك- هذا يجب أن يكون دافعًا وحافزًا إيجابيًا لك من أجل التفوق والتميز، وحسن إدارة الوقت دائمًا نحن ننصح بها، فهي وسيلة من الوسائل التي تقود إلى التميز إن شاء الله تعالى.
كذلك اللجوء لقراءة القرآن و سيرة و قصص أهل البيت عليهم السلام
و حضور المناسبات الدينيه

هنالك أيضًا تمارين تسمى بتمارين الاسترخاء وهي معروفة جدًّا، أنا أفضل أيضًا أن تمارسيها، ويمكن أن يقوم الطبيب النفسي بتدريبك عليها، توجد مواقع كثيرة على الإنترنت توضح كيفية تطبيقها.

نصيحة مهمة جدًّا، وهي: عليك أن تتواصلي اجتماعيًا مع زميلاتك خاصة المتفوقات والصالحات من البنات، فالرفقة الطيبة دائمًا مطلوبة، ويجب أن تكون لك آمال مستقبلية، خطط إيجابية، وإن شاء الله تعالى هذا كله يزيل عنك هذا الضيق والتوتر والتفكير السلبي، ولا شك أن الدواء سيساهم مساهمة كبيرة جدًّا في علاج حالتك.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسدادبحق محمد و آل محمد

تحياتي

[الحوزويه الصغيره]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وفرجنا بهم ياكريم

بارك الله بك أختي , على هذه المبادرة الطيبة
جعله الله في ميزان حسناتك

تحيتي

[حميد م]

بارك الله بك على هذه المبادرة الكريمة
وخير الناس من نفع الناس
تحياتي

[نرجس*]

أسعدني مروركم أحبتي