melika
06-09-2007, 04:26 PM
لماذا يعتذر بعض الناس عن انجاز اعمال بسيطة تطلب منهم بذريعة عدم وجود وقت لديهم رغم انهم غير مشغولين ؟ لماذا يشعر الکثير من الطلبة بان ساعات يومهم غير کافية لمذاکرة المنهج الدراسي رغم انه کافية و زيادة ؟
اوقات ضائعة
ثمة اوقات ثمينة تتسرب من بين ايدينا دون ان نعي اهميتها و قيمتها في حياتنا ، و عندما تواجهنا مسؤوليات و تکاليف جديدة نتعلل بضيق الوقت و عدم القدرة علي التکيف مع الحدث الجديد فنصاب بارتباک کبير و نشعر بالقلق و التوتر و الغضب .
اشياء تهدر وقتک
1.الادمان علي مشاهدة التلفزيون.
2.الجلوس في المقاهي الباطلة.
3.الثرثرة المطولة علي الهاتف.
4.التسکع في الشوارع و الطرقات .
5.مرافقة العاطلين و المحبطين.
6.النوم لساعات طويلة .
7.الادمان علي الانترنت.
8.کثرة ارتياد الديوانيات و اطالة الجلوس فيها.
لماذا يجب ان ابرمج يومي زمنيا؟
1.لانجز اعمالي في وقتها بصورة متقنة .
2.لانتظم في مواعيدي مع الناس و اظهر بمظهر لائق.
3.لاتخلص من التوتر الذي تسببه الفوضي.
4.لاختصر الوقت و الجهد و الطاقة و اوفرها لانجازات اخري.
5.لاضاعف انتاجي اليومي .
6.لاتذوق طعم النجاح الحلو.
7.لانام بعد يوم مثمر و انا مطمئن و هادئ البال.
اذن نستنتج ان يومنا يجب ان يتبرمج علي عدة محاور هامة بحيث تتکامل في مجموعها لتعطي يومنا قيمة و منفعة و هي : ساعة عبادة ، ساعة رياضة ، ساعة لمشاهدة تلفزيون ، ساعة للقراءة ، ساعة لعلاقاتنا الاجتماعية ، ساعة للعمل ، ساعة للهواية ، و ساعة للاعمال الطارئة المستجدة .
و حينما نقول ساعة لانقصد 60 دقيقة بل نقصد برهة من الزمن کافية لانجاز عمل محدد.
نقطة الانطلاق
1.في کل ليلة جهز مذکرتک اليومية و دون فيها برنامجک و الاعمال التي ستقوم بها غدا.
2.حدد الزمن المفترض الذي ستقضيه في انجاز کل عمل من هذه الاعمال .
3.احرص علي اهم ثلاثة اشياء يوميا : العبادة ، الرياضة ، القراءة.
4.ضع هامش للاعمال الطارئة التي قد تصادفک.
5.اشحن نفسک بطاقة ايجابية عند الصباح و انت تستيقظ ، افتح النافذة ، خذ نفسا عميقا ، اقرأ دعاء الصباح و سورة قصيرة من القرآن الکريم ، ابتسم امام المرآة ، ثم انطلق بروح ايجابية نحو عملک او جامعتک او مدرستک.
6.لا ترتبک ان اخفقت في تحقيق بعض اعمالک و کن مرنا في برنامجک ، فيکفي انک بذلت جهدا طيبا في تنظيم وقتک.
لتوفير و قتک عليک يالتالي
1.رتب اوراقک و ضع ارشيف مناسبا يساعدک في عملية البحث و الدراسة.
2.لاتؤجل الاعمال او تسوفها ، انجزها فورا حتي لاتتراکم سواء بالهاتف او عن طريق احد ينوب عنک او بنفسک لانها تخلق نوعا من الارتباک في ذهنک ان تراکمت .
3.اعمل دون کلل و ملل اذا شعرت انک لاتحتاج الي راحة و انک تملک مخزونا کبيرا من الطاقة فکثير من العظماء کانوا يعملون لايام متواصلة ليلا بنهار دون اخذ قسط من الراحة.
4.اذا اصابک نوع من الارق فلاتقلق ، انهض فورا من السرير و اشعل النور في الغرفة لتنجز عملا طالما اجلته ، و اعلم ان فکرة المرض بسبب الارق فکرة خاطئة ، فلا ضرر عليک ان لم تنم جيدا ..اترک نفسک علي سجيتها و سيزحف لک النوم طبعا في الوقت المناسب.
5.اخلق نوع من الالفة و الحميمية و السعادة مع عملک حتي و ان لم تکن تحبه فکل شيء قابل للتغيير ، فعندما تبرمج عقلک الباطن مثلا علي ان الدراسة شيء تحبه و انه املک و هدفک فانک ستحبها و ستکافح من اجلها .
6.قيل ان سر نجاح العظماء انهم تعاملوا علي الوقت و العمل علي اساس فکرة الادراج فللعمل درج ، و للاسرة درج ، و لاجتماعهم الخاصة درج ...فلا يفتحون الادراج دفعة واحدة بل يفتح درج العمل و يغلق باقي الادراج فلايستقبل او يتعاطي مع اي شيء باستثناء العمل ، و عندما يفتح درج الاسرة يعيش الوضع الاسري بکامله و لايشغل نفسه بالعمل او غيره لان فتح الادراج مع بعضها البعض تسبب فشل و فوضي و اضطراب .
7.قيم نفسک في نهاية اليوم و حاسب ذاتک دوما ، فهل انجزت اعمالک و باتقان ؟ان کان کذلک اشکر لله ، و ان لم تکن انجزت اعمالک او انک اضعت الساعات بما لاينفع فلاتيأس بل عليک اعزم علي ان يکون يومک التالي افضل ، و خطط لذلک .
و اخيرا هل تعرف ما هي جائزتک
انها السعادة و النجاح في الدنيا و جنة الخلد في الاخرة
اوقات ضائعة
ثمة اوقات ثمينة تتسرب من بين ايدينا دون ان نعي اهميتها و قيمتها في حياتنا ، و عندما تواجهنا مسؤوليات و تکاليف جديدة نتعلل بضيق الوقت و عدم القدرة علي التکيف مع الحدث الجديد فنصاب بارتباک کبير و نشعر بالقلق و التوتر و الغضب .
اشياء تهدر وقتک
1.الادمان علي مشاهدة التلفزيون.
2.الجلوس في المقاهي الباطلة.
3.الثرثرة المطولة علي الهاتف.
4.التسکع في الشوارع و الطرقات .
5.مرافقة العاطلين و المحبطين.
6.النوم لساعات طويلة .
7.الادمان علي الانترنت.
8.کثرة ارتياد الديوانيات و اطالة الجلوس فيها.
لماذا يجب ان ابرمج يومي زمنيا؟
1.لانجز اعمالي في وقتها بصورة متقنة .
2.لانتظم في مواعيدي مع الناس و اظهر بمظهر لائق.
3.لاتخلص من التوتر الذي تسببه الفوضي.
4.لاختصر الوقت و الجهد و الطاقة و اوفرها لانجازات اخري.
5.لاضاعف انتاجي اليومي .
6.لاتذوق طعم النجاح الحلو.
7.لانام بعد يوم مثمر و انا مطمئن و هادئ البال.
اذن نستنتج ان يومنا يجب ان يتبرمج علي عدة محاور هامة بحيث تتکامل في مجموعها لتعطي يومنا قيمة و منفعة و هي : ساعة عبادة ، ساعة رياضة ، ساعة لمشاهدة تلفزيون ، ساعة للقراءة ، ساعة لعلاقاتنا الاجتماعية ، ساعة للعمل ، ساعة للهواية ، و ساعة للاعمال الطارئة المستجدة .
و حينما نقول ساعة لانقصد 60 دقيقة بل نقصد برهة من الزمن کافية لانجاز عمل محدد.
نقطة الانطلاق
1.في کل ليلة جهز مذکرتک اليومية و دون فيها برنامجک و الاعمال التي ستقوم بها غدا.
2.حدد الزمن المفترض الذي ستقضيه في انجاز کل عمل من هذه الاعمال .
3.احرص علي اهم ثلاثة اشياء يوميا : العبادة ، الرياضة ، القراءة.
4.ضع هامش للاعمال الطارئة التي قد تصادفک.
5.اشحن نفسک بطاقة ايجابية عند الصباح و انت تستيقظ ، افتح النافذة ، خذ نفسا عميقا ، اقرأ دعاء الصباح و سورة قصيرة من القرآن الکريم ، ابتسم امام المرآة ، ثم انطلق بروح ايجابية نحو عملک او جامعتک او مدرستک.
6.لا ترتبک ان اخفقت في تحقيق بعض اعمالک و کن مرنا في برنامجک ، فيکفي انک بذلت جهدا طيبا في تنظيم وقتک.
لتوفير و قتک عليک يالتالي
1.رتب اوراقک و ضع ارشيف مناسبا يساعدک في عملية البحث و الدراسة.
2.لاتؤجل الاعمال او تسوفها ، انجزها فورا حتي لاتتراکم سواء بالهاتف او عن طريق احد ينوب عنک او بنفسک لانها تخلق نوعا من الارتباک في ذهنک ان تراکمت .
3.اعمل دون کلل و ملل اذا شعرت انک لاتحتاج الي راحة و انک تملک مخزونا کبيرا من الطاقة فکثير من العظماء کانوا يعملون لايام متواصلة ليلا بنهار دون اخذ قسط من الراحة.
4.اذا اصابک نوع من الارق فلاتقلق ، انهض فورا من السرير و اشعل النور في الغرفة لتنجز عملا طالما اجلته ، و اعلم ان فکرة المرض بسبب الارق فکرة خاطئة ، فلا ضرر عليک ان لم تنم جيدا ..اترک نفسک علي سجيتها و سيزحف لک النوم طبعا في الوقت المناسب.
5.اخلق نوع من الالفة و الحميمية و السعادة مع عملک حتي و ان لم تکن تحبه فکل شيء قابل للتغيير ، فعندما تبرمج عقلک الباطن مثلا علي ان الدراسة شيء تحبه و انه املک و هدفک فانک ستحبها و ستکافح من اجلها .
6.قيل ان سر نجاح العظماء انهم تعاملوا علي الوقت و العمل علي اساس فکرة الادراج فللعمل درج ، و للاسرة درج ، و لاجتماعهم الخاصة درج ...فلا يفتحون الادراج دفعة واحدة بل يفتح درج العمل و يغلق باقي الادراج فلايستقبل او يتعاطي مع اي شيء باستثناء العمل ، و عندما يفتح درج الاسرة يعيش الوضع الاسري بکامله و لايشغل نفسه بالعمل او غيره لان فتح الادراج مع بعضها البعض تسبب فشل و فوضي و اضطراب .
7.قيم نفسک في نهاية اليوم و حاسب ذاتک دوما ، فهل انجزت اعمالک و باتقان ؟ان کان کذلک اشکر لله ، و ان لم تکن انجزت اعمالک او انک اضعت الساعات بما لاينفع فلاتيأس بل عليک اعزم علي ان يکون يومک التالي افضل ، و خطط لذلک .
و اخيرا هل تعرف ما هي جائزتک
انها السعادة و النجاح في الدنيا و جنة الخلد في الاخرة