علاء ناصر حسين
25-12-2012, 11:16 AM
أين يوجد فيتامين هـ E ؟
http://www.alshiaclubs.com/upload//uploads/images/alshiaclubs-3786effb8c.jpg
أين يوجد فيتامين هـ E ؟
يوجد في المواد الغذائية التالية :
- زيوت عباد الشمس والقرطم وغيرها من أنواع الزيوت .
- الجوز .
- السبانخ .
- البندورة .
- اليقطين
- اللفت .
- الكرنب .
- البطاطا الحلوة .
- المنغا .
- البروكلي .
- الأفوكادو .
منقول للفائدة
http://www.alshiaclubs.com/upload//uploads/images/alshiaclubs-3786effb8c.jpg
أين يوجد فيتامين هـ E ؟
يوجد في المواد الغذائية التالية :
- زيوت عباد الشمس والقرطم وغيرها من أنواع الزيوت .
- الجوز .
- السبانخ .
- البندورة .
- اليقطين
- اللفت .
- الكرنب .
- البطاطا الحلوة .
- المنغا .
- البروكلي .
- الأفوكادو .
منقول للفائدة