علاء ناصر حسين
29-12-2012, 07:56 AM
http://www.alshiaclubs.com/upload//uploads/images/alshiaclubs-1146b0702c.jpg
حاجة الإنسان إلى 8 كؤوس ماء يومياً .. هل هي صحيحة ؟
يحتاج الإنسان بالتأكيد إلى شرب كميات كافية من الماء ، لكن نصيحة شرب 8 كؤوس ماء هذه غير دقيقة ولا نقول غير صحيحة .
فالمسألة تعتمد على نشاط الإنسان اليومي وعمره وحرارة الجو ، فبعض الدراسات تقول إن 4 كؤوس ماء تكفي بعض الأحيان لإبعاد الإنسان عن خطر الجفاف ، إضافة إلى أن نوع الطعام وشربك العصير والحليب يعطيك الماء المطلوب .
بالتالي القاعدة بسيطة : أنت بحاجة فعلاً إلى الماء لكن رقم 8 كؤوس غير دقيق !
منقول للفائدة :rolleyes:
حاجة الإنسان إلى 8 كؤوس ماء يومياً .. هل هي صحيحة ؟
يحتاج الإنسان بالتأكيد إلى شرب كميات كافية من الماء ، لكن نصيحة شرب 8 كؤوس ماء هذه غير دقيقة ولا نقول غير صحيحة .
فالمسألة تعتمد على نشاط الإنسان اليومي وعمره وحرارة الجو ، فبعض الدراسات تقول إن 4 كؤوس ماء تكفي بعض الأحيان لإبعاد الإنسان عن خطر الجفاف ، إضافة إلى أن نوع الطعام وشربك العصير والحليب يعطيك الماء المطلوب .
بالتالي القاعدة بسيطة : أنت بحاجة فعلاً إلى الماء لكن رقم 8 كؤوس غير دقيق !
منقول للفائدة :rolleyes: