نرجس*
21-06-2013, 01:51 AM
عادات قد تكون منفره لكنها صحية
مجموعة من العادات المنفرة والتى ينكرها مجتمعنا لكنها في الواقع تتمتع بمزايا صحية, تعرفوا عليها من خلال الصور التالية:
1- إطلاق الغازات:يساهم إطلاق الغازات بإزالة الألم والإنتفاخ وفقاً للدكتور "نيك ريد" استشاري أمراض الجهاز الهضمي "معظم الغاز تحدث من تخمير البروتين والكربوهيدرات وعادة ما يتم إنتاج الغازات بعد حوالي ستة ساعات من تناول الطعام و الإفراج عنها يخفف الألم والانتفاخ.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע1.jpg
2- قضم الأظافر: من العادات المقززه التى قد يلجأ لديها البعض عندما يشعرون بالتوتر إلا أنها تساهم بتقوية جهاز المناعة لأن جهاز المناعة لديه ذاكرة فعند مواجهة مشكلة ما وقيامنا بقضم أظافرنا يصدر جهاز المناعة رسالة الى الخلايا الليمفاوية والتى تقوم بدورها بالتغلب على المشكلة.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע2.jpg
3- التوتر: لا أحد يستطيع التحكم به ولكن الدراسات أثبتت أن التوتر من شأنه تحسين الأداء ويبقينا في حالة تأهب ونشاط.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע3.jpg
4-الغضب:الكثير من الأطباء يقدمون لنا نصائح للتحكم بغضبنا لكن بالمقابل يمكن للتنفيس عن عواطفنا أن يقلل الإجهاد و وجدت دراسة سويدية أن الرجال الذين دفنوا مشاعرهم تضاعف لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע.jpg
5- تناول الطعام بالسرير: من الأمور التى قد تكون منفره لكن بعض الأطباء يرون بأنها تساهم في تسهيل عملية الهضم.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע5.jpg
6- التجشؤ: التجشؤ بصوت عالي من السلوكيات المنفره لكنه يساهم في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن حمض المعدة هذا الإصدار الطبيعي للغازات هو جزء من عملية الهضم وبقاؤه يمكن يسبب آلام وحرقة في المعدة.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע6.jpg
7- فرقعة الأصابع:من العادات التى قد تسبب التشنج والتوتر للمحيطين لكن من فوائدها أنها تعمل على إزالة التوتر من المفاصل والشعور بمفاصل أكثر مرونه.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע7.jpg
8- أحلام اليقظة: يقول الأطباء أنها من العادات التى تساهم في تعزيز قدراتك العقلية على حل المشاكل حيث يصبح الدماغ أكثر نشاطاً.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע8.jpg
9-العيش في منزل فوضوي: تشير الدراسات أن التعرض للمواد الكيماوية الخاصة بالتنظيف يزيد فرص تعرض الأطفال لأمراض الربو و الحساسية.
مجموعة من العادات المنفرة والتى ينكرها مجتمعنا لكنها في الواقع تتمتع بمزايا صحية, تعرفوا عليها من خلال الصور التالية:
1- إطلاق الغازات:يساهم إطلاق الغازات بإزالة الألم والإنتفاخ وفقاً للدكتور "نيك ريد" استشاري أمراض الجهاز الهضمي "معظم الغاز تحدث من تخمير البروتين والكربوهيدرات وعادة ما يتم إنتاج الغازات بعد حوالي ستة ساعات من تناول الطعام و الإفراج عنها يخفف الألم والانتفاخ.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע1.jpg
2- قضم الأظافر: من العادات المقززه التى قد يلجأ لديها البعض عندما يشعرون بالتوتر إلا أنها تساهم بتقوية جهاز المناعة لأن جهاز المناعة لديه ذاكرة فعند مواجهة مشكلة ما وقيامنا بقضم أظافرنا يصدر جهاز المناعة رسالة الى الخلايا الليمفاوية والتى تقوم بدورها بالتغلب على المشكلة.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע2.jpg
3- التوتر: لا أحد يستطيع التحكم به ولكن الدراسات أثبتت أن التوتر من شأنه تحسين الأداء ويبقينا في حالة تأهب ونشاط.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע3.jpg
4-الغضب:الكثير من الأطباء يقدمون لنا نصائح للتحكم بغضبنا لكن بالمقابل يمكن للتنفيس عن عواطفنا أن يقلل الإجهاد و وجدت دراسة سويدية أن الرجال الذين دفنوا مشاعرهم تضاعف لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע.jpg
5- تناول الطعام بالسرير: من الأمور التى قد تكون منفره لكن بعض الأطباء يرون بأنها تساهم في تسهيل عملية الهضم.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע5.jpg
6- التجشؤ: التجشؤ بصوت عالي من السلوكيات المنفره لكنه يساهم في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن حمض المعدة هذا الإصدار الطبيعي للغازات هو جزء من عملية الهضم وبقاؤه يمكن يسبب آلام وحرقة في المعدة.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע6.jpg
7- فرقعة الأصابع:من العادات التى قد تسبب التشنج والتوتر للمحيطين لكن من فوائدها أنها تعمل على إزالة التوتر من المفاصل والشعور بمفاصل أكثر مرونه.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע7.jpg
8- أحلام اليقظة: يقول الأطباء أنها من العادات التى تساهم في تعزيز قدراتك العقلية على حل المشاكل حيث يصبح الدماغ أكثر نشاطاً.
http://www.maxa.co.il/UserFiles/image/amenh3/מרסידס/ע8.jpg
9-العيش في منزل فوضوي: تشير الدراسات أن التعرض للمواد الكيماوية الخاصة بالتنظيف يزيد فرص تعرض الأطفال لأمراض الربو و الحساسية.