نسمات الوداع
02-03-2008, 05:40 PM
اختبار للتعرف على الخصائص النفسية
نقلا عن
أ.د. املالمخزومي
تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجبعن الأسئلة بـ
( دائما ــــ احيانا ــــــ ابدا ) مع ما تجده مناسبا لك
،وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما
)
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( احيانا
)
ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( ابدا ) .
فقرات الاختبار دائما احيانا ابدا
1 ـ هل تميل للسلوكالعدواني ؟
2 ـ هل تتلذذ برؤية التعذيب ؟
3 ـ هل تميل لمشاهدةافلام العنف ؟
4 ـ هل تميل لمشاهدة الملاكمة او ما يتعلق بها ؟
5 ـهل تعتمد على الاخرين ؟
6 ـ هل تطلب المساعدة من الاخرين في ابسط الامور ؟
7 ـ هل تشعر بانك دون الاخرين ؟
8 ـ هل ينقصك تقدير الذات ؟
9 ـ هل تعجز عن ادارة امورك بنفسك ؟
10 ـ هل تسيطر عليك الانهزاميةتجاه ابسط الامور ؟
11 ـ هل لديك برود انفعالي ؟
12 ـ هل تكرهالاخرين مهما كانت قرابتهم لك ؟
13 ـ هل تفقد السيطرة على انفعالاتك ؟
14 ـ هل يصفك الاخرون بانك غير متزن انفعاليا ؟
15 ـ هل تسيطر عليكالنظرة السلبية للحياة ؟
16 ـ هل تحاول اجترار الذكريات المؤلمة ؟
17 ـ هل تسيطر عليك المخاوف من المستقبل الغامض ؟
18 ـ هل تعجز عناتخاذ القرارات بنفسك ؟
19 ـ هل ثقتك بنفسك ضعيفة ؟
20 ـ هل تعالجمشاكلك بالبكاء او الانزواء ؟
استخراج النتيجة :
اجمع الدرجاتالتي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 51 ـ 60 )
لديكخصائص نفسية سلبية عليك معالجتها وذلك بمراجعة اخصائي نفسي ليساعدك على
السيطرة على ذلك وبدون اهمال الحالة .
، وإذا حصلت على ( 41 ـ 50 ) لديك خصائص نفسية سلبية عليك السيطرة عليها باتباع الاساليب
التالية :
أ ـ تقوية ذاتك وذلك بقراءة كل ما يتعلق بتقوية الشخصية واتباع الاساليبالسليمة للسيطرة على
ذلك .
ب ـ اعطاء قيمة لذاتك واحترامها
.
ج ـ ممارسة السلوك الذي يساعدك على ذلك
.
د ـ ان لم تنفع تلك عليكمراجعة الاخصائي النفسي
.
أما إذا حصلت على(31ـ 40 ) لديك بعض المؤشراتالمتعلقة بالخصائص النفسية السلبيةيمنكنك السيطرة عليها .
وإذاحصلت على ( 20 ـ 30 ) فإنك تتمتع بخصائص نفسية ايجابية اهنئك عليها حاول ان تحافظعليها .
تحياتي..نسمات الوداع...
نقلا عن
أ.د. املالمخزومي
تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجبعن الأسئلة بـ
( دائما ــــ احيانا ــــــ ابدا ) مع ما تجده مناسبا لك
،وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما
)
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( احيانا
)
ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( ابدا ) .
فقرات الاختبار دائما احيانا ابدا
1 ـ هل تميل للسلوكالعدواني ؟
2 ـ هل تتلذذ برؤية التعذيب ؟
3 ـ هل تميل لمشاهدةافلام العنف ؟
4 ـ هل تميل لمشاهدة الملاكمة او ما يتعلق بها ؟
5 ـهل تعتمد على الاخرين ؟
6 ـ هل تطلب المساعدة من الاخرين في ابسط الامور ؟
7 ـ هل تشعر بانك دون الاخرين ؟
8 ـ هل ينقصك تقدير الذات ؟
9 ـ هل تعجز عن ادارة امورك بنفسك ؟
10 ـ هل تسيطر عليك الانهزاميةتجاه ابسط الامور ؟
11 ـ هل لديك برود انفعالي ؟
12 ـ هل تكرهالاخرين مهما كانت قرابتهم لك ؟
13 ـ هل تفقد السيطرة على انفعالاتك ؟
14 ـ هل يصفك الاخرون بانك غير متزن انفعاليا ؟
15 ـ هل تسيطر عليكالنظرة السلبية للحياة ؟
16 ـ هل تحاول اجترار الذكريات المؤلمة ؟
17 ـ هل تسيطر عليك المخاوف من المستقبل الغامض ؟
18 ـ هل تعجز عناتخاذ القرارات بنفسك ؟
19 ـ هل ثقتك بنفسك ضعيفة ؟
20 ـ هل تعالجمشاكلك بالبكاء او الانزواء ؟
استخراج النتيجة :
اجمع الدرجاتالتي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 51 ـ 60 )
لديكخصائص نفسية سلبية عليك معالجتها وذلك بمراجعة اخصائي نفسي ليساعدك على
السيطرة على ذلك وبدون اهمال الحالة .
، وإذا حصلت على ( 41 ـ 50 ) لديك خصائص نفسية سلبية عليك السيطرة عليها باتباع الاساليب
التالية :
أ ـ تقوية ذاتك وذلك بقراءة كل ما يتعلق بتقوية الشخصية واتباع الاساليبالسليمة للسيطرة على
ذلك .
ب ـ اعطاء قيمة لذاتك واحترامها
.
ج ـ ممارسة السلوك الذي يساعدك على ذلك
.
د ـ ان لم تنفع تلك عليكمراجعة الاخصائي النفسي
.
أما إذا حصلت على(31ـ 40 ) لديك بعض المؤشراتالمتعلقة بالخصائص النفسية السلبيةيمنكنك السيطرة عليها .
وإذاحصلت على ( 20 ـ 30 ) فإنك تتمتع بخصائص نفسية ايجابية اهنئك عليها حاول ان تحافظعليها .
تحياتي..نسمات الوداع...