المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لتتعرف على الوزن المناسب

مريمـ آلـ ع ـذراء
14-03-2008, 02:52 PM
لتتعرف على الوزن المناسب
لتعرف إن كنت زائد أو زائدة الوزن فقس طولك ثم انظر إلى النتائج
يمكنك أن تتعرف على وزنك المناسب بثلاث خطوات
أولا –احسب طولك بالمتر وليكن مثلا 1.78متر
ثانيا _ اضرب طولك في نفسه 1.78 ×1.78 =3.5م
ثالثا _اضرب الناتج في الرقم 25
3.5×25=87.4
إذا زاد وزنك عن هذا فأنت زائد الوزن
http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/10_8_9.gif


إذا رغبت في رشاقة أكثر فعليك بالرقم 20 بدلا من الرقم 25



مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية
----------------------------------
منقوووول
http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/10_8_11.gif
الحيدرية
14-03-2008, 11:22 PM
مشكرة حبيبتي على الموضوع المفيد

سوف انقله الى قسم البنات ليراه الجميع

لانه موضوع عام للرجال والنساء
البحرانية
15-03-2008, 10:33 AM
مشكووووووووووووووووورة اختي بحر الاحزان على المعلومة الفيدة

وان شاء الله في ميزان اعمالك الصالحة

تمنياتي للجميع باجسام رشيقة


تحيااااااتي
أرجوان
15-03-2008, 01:17 PM
مشكورة خيتوو ..

عالختبار..
ربيبة الزهـراء
15-03-2008, 06:08 PM
والله زين

مشكوره يا بعدي ع المـوضوع
يعطيج العافية
مريمـ آلـ ع ـذراء
15-03-2008, 06:43 PM
مشكرة حبيبتي على الموضوع المفيد

سوف انقله الى قسم البنات ليراه الجميع

لانه موضوع عام للرجال والنساء

العفووووووو:)
مريمـ آلـ ع ـذراء
15-03-2008, 06:44 PM
مشكووووووووووووووووورة اختي بحر الاحزان على المعلومة الفيدة


وان شاء الله في ميزان اعمالك الصالحة

تمنياتي للجميع باجسام رشيقة


تحيااااااتي

لاشكر على واجب

ان شاء الله :)
مريمـ آلـ ع ـذراء
15-03-2008, 06:44 PM
مشكورة خيتوو ..

عالختبار..


العفوووووو

منورهـ خيتو
مريمـ آلـ ع ـذراء
15-03-2008, 06:45 PM
والله زين

مشكوره يا بعدي ع المـوضوع
يعطيج العافية

لاشكر على واجب

الله يعافيكـ
همس الغلا
19-03-2008, 04:08 PM
يسلموووووووووو على الموضوع الحلو
انا طلع لي 53.29
يعني انا رشيييييقة ههههههه
يعطيك العافية حبيبتي
تحياتي
همــــــــوسة
مريمـ آلـ ع ـذراء
20-03-2008, 11:20 AM
يسلموووووووووو على الموضوع الحلو
انا طلع لي 53.29
يعني انا رشيييييقة ههههههه
يعطيك العافية حبيبتي
تحياتي
همــــــــوسة

الله يسلمكـ ويخليكـ

خخخخخخخخ

الله يعافيكـsmilies/03911.gif
+..SmiLe..+
23-03-2008, 05:18 PM
طلع لي رشـــاقة smilies/Taj32.gif

تسلمـــين اختــي على المـوضوع الحلـو

تحياتي .. سمــايل ..
عشق فاطمي
25-03-2008, 12:52 AM
شكرا لك اختي الكريمه

نحسبها ونشوف وزنا كيف صار
مريمـ آلـ ع ـذراء
25-03-2008, 09:42 PM
طلع لي رشـــاقة smilies/Taj32.gif

تسلمـــين اختــي على المـوضوع الحلـو

تحياتي .. سمــايل ..

smilies/Taj32.gif

الله يسلمكـ

مروركـ احــلى
مريمـ آلـ ع ـذراء
25-03-2008, 09:43 PM
شكرا لك اختي الكريمه

نحسبها ونشوف وزنا كيف صار

عفــــواَ،،،

اكيد راح يطلع لك رشيقه او وزنكـ طبيعيsmilies/Taj32.gif