الشمام يقلل الضغط و يخفف الوزن

[عاشق الزهراء]

http://www.e-happyfamily.com/news/main_art_9996170.jpg


محيط : أفاد باحثون بأن الشمام غني بالفيتامينات "A و C" والمعادن والألياف، ففيتامين A ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام وفيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.
وأوضحت الدراسة أنه يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما أنه يملك خواص مدرة للبول، خصوصاً أنه يحتوي علي كمية ضئيلة من معدن الصوديوم، وهذا ما يسهل من عمل البوتاسيوم في آلية إدرار البول.

[عاشق الأكرف]

سبحان الله

الناس كلها بتستفيد منه

خصوصا في الصيف ينتشر واجد

وانت اكيد عاشق تشوف الهنود علىلا الخط وانت راجع من الشغل مصففين الجح والشمام ;)

تسلم خيوو على الموضوع المفيد

ودمتم

[عاشق الزهراء]

سبحان الله

الناس كلها بتستفيد منه

خصوصا في الصيف ينتشر واجد

وانت اكيد عاشق تشوف الهنود علىلا الخط وانت راجع من الشغل مصففين الجح والشمام ;)

تسلم خيوو على الموضوع المفيد

ودمتم

حبيبي عشوووووووق فرحني مرورك يالغالي ونفسي أعطيك كرتون شمام لكن يوم زواجك يارب يكون قريب يالغالي

[الرافضية23]

تسلم لنا اخ عاشق على هذي المواضيع والنصائح المفيدة
وراح ناخذ بهذي النصائح ونسويها ونفذها ورحم الله والديك الله يوفقك

[البحرانية]

مشكووووووووووور اخي عاشق على هذه النصائح والمعلومات المفيدة

ماعدمنا جديدك المتنو ع والمفيد دائما

لك مني اجمل تحية وتقدير

[شيعيةوافتخر]

احسنت اخ عاشق على هذ المعلومات المفيدة ورحم الله والديك
موفق إنشاءالله وننتظر جديدك وتقبل مروري ... إختك شيعيةوافتخر

[عاشق الزهراء]

تسلم لنا اخ عاشق على هذي المواضيع والنصائح المفيدة
وراح ناخذ بهذي النصائح ونسويها ونفذها ورحم الله والديك الله يوفقك

أختنا العزيزة تسلمين على المرور وإنشاء الله تستفيدين منه

[عاشق الزهراء]

مشكووووووووووور اخي عاشق على هذه النصائح والمعلومات المفيدة

ماعدمنا جديدك المتنو ع والمفيد دائما

لك مني اجمل تحية وتقدير
العفو أختنا الغالية ونحن بخدمتكم نتشرف ونسالكم الدعاء

[عاشق الزهراء]

احسنت اخ عاشق على هذ المعلومات المفيدة ورحم الله والديك
موفق إنشاءالله وننتظر جديدك وتقبل مروري ... إختك شيعيةوافتخر

نحن نفتخر دائما بخدمتكم، عموما وينكم من زمان ما شفناكم عسى المانع خير على العموم كنا مشتاقين لكم

[mhmed]

كلام حلو يعني يخفف الوزن اول مرة اسمع جزيت خيرا للموضوع الحلو يعني اكل شمامة كاملة وينزل وزني ههههههههه يسلمموووو الى الموضوع المميز