المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اغذيه خاصه لايام الامتحانات

ربيبة الزهـراء
30-12-2008, 03:29 AM
السلام عليكم

خلال فترة الامتحانات يحتاج الطلبه الى نوعية خاصة من الاغذيه تقدم لاجسامهم الطاقة الكافيه و القدرة عللى الحفظ و التركيز .. حيث يقوم الجهاز العصبي بجهد مضاعف ،

فقد اثبتت الابحاث ان الاسماك و الكوسه لهما فاعليه كبيره قي تغذية خلايا المخ و تقوية الذاكره و كذلك الملوخية تعطي طاقة عاليه و هي اغنى الخضروات بفيتامين " أ " ، " ب " ، " ج " .. مع الاكثار من الخضروات الطازجه و الفواكه ..



و ينصح بتناول التمر و خصوصا قبل دخول الامتحان لما فيه من سعرات عاليه و سكريات تعطى طاقه عاليه و تساعد على التركيز في الذاكره و في فهم اسئلة الامتحان ، و ايضا يعطى التمر هدوءا و اطمئنانا لما فيه من مغنسيوم ، و ينمى الذكاء لما فيه من املاح معدنيه و فيتامينات ..

اتمنى لكل النجاح

بالتوفيق

ربيبة الزهراء
&$أسيرة الظلام&$
30-12-2008, 01:44 PM
الف شكر لك خيتوو ع الموضوع القيم
وفقك الباري لكل خير وحفظك من كل شر بحق محمد وآله الطيبين الطاهرين
تقبلي مروري أختك/ أسيـــــ الظلام ــــــرة
البحرانية
30-12-2008, 01:51 PM
الف شكر لك اختي علىالمشاركة

في ميزان اعمالك الصالحة ان شااااء الله

تقبلي مروري وتحيااااتي
ربيبة الزهـراء
30-12-2008, 03:53 PM
السلام عليكم

اهلا اسيره الظلاام
اهلا البحرانية
منورين

بالتوفيق انشالله
بغداديه
31-12-2008, 04:31 AM
اختي العزيزة ربيبة الزهـراء
الف شكر لكِ على هذا الموضوع المفيد
تقبلي مروري و جزيل شكري
بغداديه
ღ مــلاك ღ
02-01-2009, 01:40 AM
ان شاء الله نحاول نكثر من هالاشيااااء

مشكورة خيه

يعطيش العافية
ذكرياتي معك
05-01-2009, 03:46 PM
يسلمووووو خيتي
عاشق الزهراء
05-01-2009, 06:00 PM
أختي العزيزة ربيبة الزهراء كعادتك تفننين في طرح كل ما هو جديد ومتميز يالك من أخت رائعة
nagm_abd
07-01-2009, 08:40 PM
ذهب والله ذهب شكرا على الموضوع
نسمات شرقية
08-01-2009, 08:40 AM
ربيبة الزهراء ...
مشكورة ع النصائح ...
بيدبا
09-01-2009, 04:41 AM
شكرا وجزاك الله خير
عذاب
15-01-2009, 11:31 AM
مشكوووووووووووووورة ربوبة
الإمتحانات قربت ادعولنا بالنسبة الزينة
تقبلي مروري وتحياتي
عذاب
دمــــوع
15-01-2009, 04:40 PM
لك كل الشكر ع المعلومات المهمه