المواضبه على التنفس العميق يرجع الشباب

[خادمة أم العباس]

فوائد التنفس العميييييق:
1- يساعد على دخول الاكسجين للجسم ،ويحفز القلب على ضخ الدم بقوة ؛بالتالي ينظف الأوعية الدمويه من الشوائب بطريقه فعاله أكثر من التنفس العادي بمقدار 15 مره فهو يمنع تصلب الشرايين، ويقلل من النزيف المفاجئ في الأورده الضعيفه وأمراض القلب.
2-التنفس العميق ينقي الدم من سموم البروتين .
3-يساعد التنفس العميق على زيادة كريات الدم البيضاء .
4-يقلل من احتمالية اللهم صلي على محمد وآل محمد الله يعيذكم من الصرطان لأنه يقوم بتجديد الخلايا.
5-يعطي طاقه للجسم عن طريق حرق الدهون.
6- يساعدعلى الشعور بالنشاط.
7- يغذي المخ ويحفز الذاكره.
8-يهدئ الأعصاب ويسكن الألم والتوتر.
9-ينفس الغضب.وان اتخذتها كعاده ستحصل على الكثير من الافاده
المصدر:مدونة تلميحات

[صبر الدنيا]

تسلمين على المعلومات

[ربيبة الزهـراء]

رحم الله والديج
خادمة ام العباس ع ..

ماقصرتي

[خادمة أم العباس]

يعطيكم العافيه على مروركم الكريم ........وعلى كافة الجهود المبذوله والمتعوب عليها لمنتدى أفضل

[الهاشمية تاج الملوك]

كل عام وانتم بخـــير بقدوم شهر رمضان شهر الرحمة والغفران

ونسألكم الزيارة إن إستطعتم ،،

مشكــــوووووووووووووره خــيــــتـوووو علطـرح القيم ،،
الله يعطيك العافية ،،
ووفقك الله لعمل كل خير ،،
دمت في حفظ الرحمن ،،
ولا تنسوني من دعــــواتكـــــم فــي صـلاة الليل ولا تنسـوا صلاة الليل ،،
اخـــــتك في الله / الهاشمــــــــــية