فوائد أكل الموز قبل النوم

[ابوحسين البلوشي]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآله الطاهرين


فوائد أكل الموز قبل النوم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا
في المساعدة علي النوم العميق .


وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع
وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم

وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض
واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص
الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.



*منقوووووووووول من ايميلي الخاص*

[خاتم عقيق&]

معلومة جدا جميلة
لكن اني ماحب اكل الموز
بس اذا جاني ارق بطيح فيه
موضوع جميل

[الحانية]

اني بعد مااحب الموز
يسلمووو ع المعلومة

[مجتبى الموسوي]

السلام عليكم قصه جميله عن الامام علي عليه السلام ---------------------فد يوم الايام اتفق يهودي مع جماعته قالوا كيف نخر الامام علي عليه السلام عن الصلاه وهو في المسجد نسئله سؤال والامام علي في اثنا قيامه للصلاه وهو يكبر اقدم عليه اليهودي قال له عدد لي الحيوانات التي تبيض والحيوانت التي يولد قال الامام علي الحيوانات التي لها اذن داخليه فنها تبيض والحيوانات التي لها اذن خارجيه فنها تولد

[المتقي]

تسلمو على هذه المعلومات


اخوك المتقي