غسل الصحون يقضي على القلق ~

[بحب الله نحيا]

بسم الله الرحمـن الرحيـم ~

اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهـريـن وعجـل فرجهـم يـااالله ~



غسل الصحون يقضي على القلق *


أفادت دراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق

ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير ..

طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرن

بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء

هذا الواجب المنزلي..

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج

من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن،

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي..وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي

غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل..


دراسة أخرى:

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا ، أن بإمكان الرجال

والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ،

التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي

الدقة
والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس..ووجد أخصائيو العلوم

النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،

بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح

عن النفس،

ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،

وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور
بالارتياح..

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،

لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة..
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة
والمشي الهادئ والتأمل،

وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء،
وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد،

مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشي وكيّ الملابس، وغيرها من النشاطات،
يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي،
وإبطاء نبضات القلب السريعة..



دمتـم بخيــر ~

[إشـ ولاء ـراقة]

حتى أنا لاحظت هالشي على نفسي :eek:
راحة عجيبة بعد غسل الصحون و التنضيف والله خخخ :D

و أنتي بحبوبة هم تلاحظين هالشي لو أصلا ما تغسلين صحون؟ :D

مشكورة حبيبتي فرحتيني ههههههههه :D

[{ عاشقة 14 معصوم }]

يعطيكِ العافيه ^^

موضوع رائع فعلا

[بحب الله نحيا]

حتى أنا لاحظت هالشي على نفسي :eek:

راحة عجيبة بعد غسل الصحون و التنضيف والله خخخ :d

و أنتي بحبوبة هم تلاحظين هالشي لو أصلا ما تغسلين صحون؟ :d


مشكورة حبيبتي فرحتيني ههههههههه :d


أهـلاً أهـلاً ؛
هـو اساسـاً في التنضيف راحـة لأنه واجب عليناااا في البيت
فلماا نخلص منه راح تصير عدناا راحه نفسية عجيبة هه
شكراً حبيبتي ع المرور
دمـتِ بخيـر ~
:)

يعطيكِ العافيه ^^

موضوع رائع فعلا

أهـلاً أختي ؛
مـروركِ وتواجـدكِ هُنــا هـو الأروع عزيزتي ,,
شاكـرة لـكِ ذلـك ..
بـارك الله فيــكِ ,,
دمــتِ بخيـر ~
:)

[بحب الله نحيا]

التنضيف

التنظيف*

إنعديــت ~

[فاطمه مصطفى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلامك صحيح عزيزتي وجربت مره ومعلوماتك صحيحه ...^^

ربي يعطيكِ العافيه ولايحرمنا من جديدكِ
تقبلي مروري البسيط وشكري الجزيل ..

مودتي

[بحب الله نحيا]

اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياالله ~

وعليكـم السلام ورحمة الله وبركاتــه ,,

أهــلاً أختي فاطمــة ؛

الله يعافيكِ ..ولا شكـر على واجب أخيّة ,,

حيّاكِ الله ,,

دمــتِ بخيــر ~

[جاسم العجمي]

تقبلي مروري
بس الحين قليل الجين الهنديات و الخادم يعملوه وهم الي يحسو براحه
بكلام أكيد لانه ولدتي بروحها تقو بهذا العمل واشوفها تقرا انشيد شيعية وتشتغل وبراحة كامله اروح اريد اساعدها بس ماترض تقولي جاسم الطلع خارج المطبخ أقوله اليش تقول أنته ماتعرف وايش انا احساسي يوم الغسل الصحون أقوله ويش تقولي ولازم تعرف ماريد اخبر أحد من عن هذا السر
مشكورة على الموضوع واجد واجد روعة

[بحب الله نحيا]

اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياالله ~

أخ جاسم حيّاك الله ؛

هههههههه يعني صار لغسل الصحون سـر وهـل شيء صحيح

حفظ الله لكم الوالدة ,,

شكراً ع مرورك وبارك الله فيكَ ,,

دمــتَ بخيــر ~

[صبر الدنيا]

اني امارس هذي العده قبل النوم

[اا حواري اا]

أني من اسمع طاريهم يجيني القلق هع

بس استوي طربانه واني اغسل هع

أكلم الكاس والصحن والصفريه وكل شي هع

الله يعطيك الف عافيه

معلومات جديده واكيده

بإنتظار المزيد من التميز

بالتوفيق يارب

[لمار]

تسلمي ع المعلومه اختي
موضوع جميل

[اندر دانه]

يعطيك العافيه