|
المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة
اثبتت دراسه فرنسيه ان المشي يخفف الظقوط النفسيه .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ، كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي |
شكرا معلومه حلوووه يسلمووون
|
احسنتٍ على المعلومة
بارك الله بيج |
حنين الورد ربيبة الزهراء وجودكم في موضوعي يعني لي الكثيييير وشكراً لكم وفقتم |
احسنت خيو علىالمعلومااات القيمة
لك مني جزيل الشكر والامتنان تقبلي مروري وتحياتي |
أختي الكبرى "البحرآآنيـة " شكراً لكِ على تواجدكِ في موضوعي : ) ( : وفقتي |
معلومه حلوه ومهمه
افضل شي للراحه النفسيه ممارسة رياضة المشي |
اللهم صلي على محمد وآل محمد
أشكرك على المرور نورتي^^ |
مشكورين وربي يعطيكم العافيه
|
أشكركم على المرور الله لا يحمني من هالطلة |
عاشت ايدكم عالمعلومة المفيدة
|
اللهم صلي على محمد وآل محمد
أشكرك على المرور |
|
انا من عشاق المشي واذاكرتي لاتسعفني احياناً لذا ساكثر من المشي وشكراً لحكايا الورد لما تنقله من روائع تحياتي |
شكراً جزيلاً لكم على المرور ربي يوفقكم |
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 05:42 PM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025