منتديات أنا شيعـي العالمية - ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟

منتديات أنا شيعـي العالمية (https://www.shiaali.net/vb/index.php)

- المنتدى الإجتماعي (https://www.shiaali.net/vb/forumdisplay.php?f=74)

- - ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ (https://www.shiaali.net/vb/showthread.php?t=137018)

نرجس*

05-01-2012 08:07 PM

ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟

http://3.bp.blogspot.com/--JtUBuRmms...ter1-saida.jpg‏أفضل شيء لصحتك هو أن تشرب من الماء ما يساوى بالأوقية نصف وزن جسمك ( مثلا إذا كنت تزن 150 ‏رطلا فيجب عليك أن تشرب حوالي 75 ‏أوقية من الماء يوميا) . كلنا يعرف أننا نستطيع أن نعيش لمدة طويلة بدون طعام ولكننا لا نستطيع ذلك بدون ماء. حيث يساعد الماء على الحفاظ على مرونة الجلد ويزيد من كمية البول (مما يساعد على التخلص من الفضلات) وهو الوسيلة التي تمتص بها القناة الهضمية الطعام. والماء مهم جدا في عملية تنظيم درجة حرارة الجسم ، وهو الوسط الذي تحدث فيه التغيرات الكيميائية المسئولة عن أغلب أنشطتنا. وللماء وظائف وفوائد أخرى عديدة لا حصر لها، لذا حاول أن تزيد من كمية الماء التي تشربها واستمتع بهذه الفوائد

ربيبة الزهـراء

05-01-2012 11:47 PM

اللهم صل على محمد وال محمد

بوركتم

وردة الزهراء

12-01-2012 10:27 PM

شكرا جزيلا اختي على المعلومات الرائعه....

غرامي حسين

12-01-2012 10:35 PM

آجركم الذي عرشه على الماء

melika

18-01-2012 07:44 PM

مشکوره خیتی نرجس عالموضوع القیم

بورکتی..

فلاح ابو علي

21-01-2012 08:33 PM

معلومات رائعه
بارك الله فيك

فنون الليل

07-02-2012 04:23 PM

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين والعن
اعدائهم الى يوم الدين
اللهم صلي على فاطمة وابيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها
يعطيك العافيه ع الطرح
دمتم بخير

^^ بحرآنية له ^^

18-02-2012 09:40 PM

مششكوره خيتو نرجس
ويعطيك ربي العافية

في الروحْ تَسكنْ

19-02-2012 11:36 AM

سبحان الله .. شكرا لك

نرجس*

09-04-2012 02:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربيبة الزهـراء (المشاركة 1636856)

اللهم صل على محمد وال محمد

بوركتم

اللهم صل على محمد وال محمد
حضـوركـٍم تلألأ بـ الجمأإأل والروعـــــه
شأإأكـر لأنكـم أغـدقتم المتصفـح بلورد الأحمــر
لكم بستـأآن من الـورد لاينتهـــي

نرجس*

09-04-2012 02:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الزهراء (المشاركة 1639988)

شكرا جزيلا اختي على المعلومات الرائعه....

نرجس*

09-04-2012 02:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة في الروحْ تَسكنْ (المشاركة 1658300)

سبحان الله .. شكرا لك

عاشقة رقية

14-04-2012 11:30 AM

مشكورررررررررررررررة غااااااااليتي نرجس

نرجس*

03-05-2012 10:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربيبة الزهـراء (المشاركة 1636856)

اللهم صل على محمد وال محمد

بوركتم

أسعدني هذا الحضور الرااائع في متصفحي المتواضع

لا خلا و لا عدم

نرجس*

03-05-2012 10:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الزهراء (المشاركة 1639988)

شكرا جزيلا اختي على المعلومات الرائعه....

أسعدني هذا الحضور الرااائع في متصفحي المتواضع

لا خلا و لا عدم

نرجس*

03-05-2012 10:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرامي حسين (المشاركة 1639995)

آجركم الذي عرشه على الماء

أسعدني هذا الحضور الرااائع في متصفحي المتواضع

لا خلا و لا عدم

نرجس*

03-05-2012 10:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة melika (المشاركة 1642306)

مشکوره خیتی نرجس عالموضوع القیم

بورکتی..

أسعدني هذا الحضور الرااائع في متصفحي المتواضع

لا خلا و لا عدم

نرجس*

03-05-2012 10:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلاح ابو علي (المشاركة 1643814)

معلومات رائعه
بارك الله فيك

أسعدني هذا الحضور الرااائع في متصفحي المتواضع

لا خلا و لا عدم

نرجس*

03-05-2012 10:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فنون الليل (المشاركة 1652097)

أسعدني هذا الحضور الرااائع في متصفحي المتواضع

لا خلا و لا عدم

نرجس*

03-05-2012 10:31 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^^ بحرآنية له ^^ (المشاركة 1657990)

مششكوره خيتو نرجس
ويعطيك ربي العافية

أسعدني هذا الحضور الرااائع في متصفحي المتواضع

لا خلا و لا عدم

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 02:31 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف