قلة النوم تسبب الغباء
 

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اظهرت درسات اجرتها مجموعه من علماء ابحاث النوم
في الولايات التحدة ان قلة النوم تسبب البدانه والغباء
والمرض بل تؤدي الى انخفاض متوسطات الاعمار في
كثير من الاحيان وفي حديث لوكالة الانباء الالمانيه
انتقد يورجن تسولي الخبير من (مركز ابحاث النوم )
في مدينه ريجنزبورغ الالمانيه تقليل الالمان من اهمية
النوم الصحي والسليم مشيرا الى تأثر الذاكرة
بقلة النوم من خلال التجارب التي اجريت على بعض
الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصرت العلم
اثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع
والواضح اثناء النوم القليل
واضاف ىالخبير ان (هورمون لابتين المسؤول
عن خمد الشيهيه اثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع
والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورومن عزلين
المسؤول عن تنشيط الشيهيه في حال انقطاع
النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده الى الثلاجة
ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرعبة الشديدة
في تناول الطعام مما يؤدي بسهزلة للبدانه )
وتلعب قلة النوم ايضاًدور كبيرا في ظهور
بعض الامراض واهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب
و الدورة الدموية والمعدة والامعاء فيما يقود
النوم الصحي الى احتفاظ الفرد بنشاطه اثناء النهار
خاصة في الدول الصناعيه
واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح
اهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحه
وعدم اللجوء للأدويه في حال وجود مشاكل في النوم
واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم
منقول [/align]

موضوع ممتاز جدا

أحسنت اختي

جزيل الشكر على مجهودك

تحيتي لك

مشکوره حبیبتی علی الموضوع الرااائع

احسنتی.......

الله یکون بعونا من قلة النوم

تشكرين اختي عاشقة الرضا

بارك الله فيج

والنوم القليل مضر وكثرته مضرة ايضاً

دمتي بخير اختي
:)

يسلموووووووو ا عاشقة الرضا

ان شاء الله ياررررررب تزوري الامام الرضا عليه السلام


كلنا مجربين قلة النوم خاصة ايام الامتحانات ..

الله يساعدنا مثل ماقالت مليكا

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكوووووووووووووووووووورة

الف شكر لج عاشقة النجف على الموضووع المييز

شكرا لكٍ

زنوب
ثوار المهدي
اشكركم على المرور

شاكر لك اختي على الموضوع الجميل

والله يستر علينا كله سهر وقله نووم

الله يساعدك عاشق

اذا قلة النوم تسبب الغباء أجل ياساتر علينا
ملاحظة..
ترى مو بس قلة النوم تسبب الغباء حتى كثرة النوم

صحيح كلامك
نفس الشي
الله يساعد الجميع

كلامش كله صح واحنا مجربين بس ويش نسوي إذا ماخلصنا المذاكرة إلا الصباح

الف شكر لك اختنا

العزيزه على الموضوع الرائع

والمميز والمفيد

ربي يعطيك العوافي