|
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ إذا كنت تعاني من : - الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) يوجد في: زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. - إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) يوجد في: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . - أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) يوجد في: الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. - أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) يوجد في: زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس - أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) يوجد في: الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح وأسأل الله إنك ما تعاني من أي شيء من التي ذكرت |
معلومات مفيده
|
|
شكراً لحضوركم .. تحياتي لكم لحن القمر |
طرح متألق أختي الكريمة موفقة لكل خير وبانتظار المزيد تحياااتي نور... |
تسلمي على التواجد الجميل ,, تحياتي لكم لحن القمر .. |
يسلمووووووووووووووووووووووو حفظ الله شيعة حيدر الكرار من كل مكروه ........... |
مشكورة خيتو لحن ع الطرح القيم الله يعطيك ألف عافية |
الله يعافيكِــ غصون .. تسلمي على التواجد .. تحياتي لكم لحن القمر |
معلومات مفيدة رائعة تسلموووو
|
لكم جزيل الشكر على التواجد .. تحياتي لكم لحن القمر |
كل عام وانتم بخـــير بقدوم شهر رمضان شهر الرحمة والغفران ونسألكم الزيارة إن إستطعتم ،، مشكــــووووووووووووور خــيـــــوووو علمعلومات المفـــــــيدة ،، الله يعطيك العافية ،، ووفقك الله لعمل كل خير ،، دمت في حفظ الرحمن ،، ولا تنسوني من دعــــواتكـــــم فــي صـلاة الليل ولا تنسـوا صلاة الليل ،، اخـــــتك / الهاشمــــــــــية |
الله يسلمكم .. تحايا قلبي احملها لكم على تواجدكم الجميل . تحياتي لكم لحن القمر |
شكرا على المعلومات المفيدة
اخية |
لكِ جزيل الشكر متيمه على التواجد الجميل .. تحياتي لكم لحن القمر |
مشكوراختي
ع الطرح الرائع وفقك الله |
مشكات فاطمة انرتي متصفحي بتواجدك .. تحياتي لكم لحن القمر |
" لحن القمر " ..... جزيل الشكر لك
تحياتي . |
اشكرك عالطرح المفيد
|
مشكورررين على المعلومات |
|
مشكور عل معلومات
|
لك جزيل الشكر أعزائي جميعاً على التواجد الجميل .. تحياتي لكم لحن القمر |
اللهم صل على محمد وال محمد شكرا على المعلومات المفيدة غاليتي لحن القمر |
بِسْمِ اللهِ الْرَّحْمَنِ الرَّحِيِمِ الَلَّهٌمَّ صَلَ عَلَىَ مٌحَمَّدْ وَآلِ مُحّمَّدْ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالْعَنْ أَعْدَائَهُمْ الْسَّلامٌ عَلَيٌكٌمْ وَرَحْمَةٌ الله وَبَرَكَاتٌهٌ http://dc05.arabsh.com/i/00220/zxh71g0p2k6g.gif بارك الله بكم وسلم الباري اناملكم انتقاء موفق وان شاء الله موضوع مبارك لكم خالص شكري وتقديري http://dc05.arabsh.com/i/00220/zxh71g0p2k6g.gif وفقتم دمتم محاطين بالالطاف المهدويه المـقـصـره:خادمة السيد الفالي http://dc05.arabsh.com/i/00220/k2a23tczhzwf.gif |
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 12:47 AM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025