تختلف مع صديق لك، أو يشوب علاقتك الزوجية شيء من سوء الفهم، لا تجعل
لحظات الكدر تؤثر على إدراكك للأمور أو تستدرجك مشاعر الغضب إلى
إصدار حكم ظالم جائر، وتسلب منهم فِعالهم الطيبة وصفاتهم.

فكر في نفس الشخص واستحضر ثلاثة مواقف ايجابية قد أسدى فيها لك
خدمة، أو موقفا قدم لك فيه معروفا، أو مشهدا تصرف معك تصرفا حسنا
وغيرها من مواقف ايجابية، وحاول أن تعيش كل موقف وكأنه يحدث
أمامك، بعد ذلك ستجد أنك قد سامحت ذلك الشخص وشفعت
له مواقفه السابقة عندك وهنا ستستمتع بلذة التحكم بذاتك.

ويوضح د. رامز طه رئيس وحدة الطب النفسي بمستشفى الطب النفسي
بالكويت كيفية تدريب النفس على التسامح وأولى هذه الخطوات يبدأ بغرس
الآيات الكريمة التي تحض على العفو والتسامح، ثم تطبيقها ، ويدعو
الإنسان لأن يكافيء نفسه إذا نجح في غفران إساءات الآخرين بأي شكل يحبه .
كما ينصح بأن تشرح لمن أساء إليك خطأه بلباقة وتهذيب ، بل ومدح
سلوك إيجابي من هذا الشخص بمعنى عدم الميل لإنتقاد الآخرين
كثيرا ، كما ينصحك بأن تصفح تماما ولا تترك بنفسك أي ترسبات مما أغضبك.

وتذكر أجمل عبارات التسامح " التسامح هو أن ترى نور

الله في كل من حولك مهما يكن سلوكهم معك. وهو أقوى علاج علي الإطلاق.
القرار بعدم التسامح هو قرار المعاناة ، كما أن قوة الحب
في حياتنا يمكن أن تصنع المعجزات ".
وأخيرا تذكر أن الصفح عن الآخرين هو أول خطوة للصفح عن أنفسنا ،
وأنه يمكننا أن نتسامح مع الآخر حينما فقط نتخلى عن اعتقادنا بأننا ضحايا .

قيل في التسامح
~ الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل الاخطاء التي يرتكبها
غيرنا في حقنا أو في تغذية روح العداء بين الناس.
براتراند راسل

~ إذا قابلت الإساءة بالإساءة فمتى تنتهي الاساءة ؟.
غاندي

~ عظمة الرجال تقاس بمدى استعدادهم للعفو والتسامح عن الذين أساءوا إليهم.
تولستوي

~ في سعيك للانتقام أحفر قبرين... أحدهم لنفسك.
دوج هورتون

~ سامح دائماً أعدائك... فلا شئ يضايقهم أكثر من ذلك.
أوسكار وايلد

~ سامح أعدائك لكن لا تنسى أسمائهم.
جون كينيدي

~ النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح.








نرجس

جاسم العجمي كم أسعدني هذا المرور و الرد الرائع

http://media.learn4arab.com/thanks/7...2125347820.gif


نرجس

صدقتـِ .. :)

جميل جدا ما ذكرتيه

لكن في وجهه نظري ..

احيانا افعال الشخص المقابل .. توحي إليكـ انه لا يهتم بمسامحتك او لا
بمعنى اخر

لا ينتظر مسامحتك وكأنه شي لا يعنيه ..

فهل هنا يتوجب علينا مسامحته ؟؟

اعتقد اني ساكون ساذجه لو رايت شخص دائما يا يخطئ في حقي وانا
اسامح دوما واواصل علاقتي معه وكأن شيئا لم يحدث .. ^^

وجهه نظر لا غير :d

.:.:.

معلومه احببت مشاركتها :
الذين يعرفون علم الطاقة وخباياها
قالوا انه من الطرق التي تخفف عنك الغضب اذا اختلفت مع شخص وتشاجرت معه
ولا تؤثر عليك سلبيا

هي أن تنفض يديك كأنما تزيل عنهما الغبار
وتفرك شعرك

او
انك تبدل ملابسك ^^

هذه الطريقه تخلصك من الطاقة السلبيه التي شحنت جسمك بها اثناء مشاجرتك ..

:)

وعذرا على الإطالهـ ^^

طرح موفق .. شكرا جزيلا :)

التسامح قد يفهمه البعض بمعنى التساهل والتساهل قد يؤدي الى تكرار الأخطاء

ولكني أجد التسامح شيء آخر شيء جميل يحمل بين طياته صفو الحياة والعيش بسلام

ولايقتصر التسامح بيني وبين الناس بل يجب ان يكون هناك تسامح بيني وبين نفسي لأعيش باستقرار ورضا داخلي

إختيارك راااائع جدا أختي العزيزة نجمك ساطعا في سماء القسم العام عزيزتي تمنياتي لك بالموفقية

تحياااتي نور...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوار الزهراء (المشاركة 1110255) شكرااااااااااااااااا حبيبتي على كلماتك النيرة .. التسامح صفة نبيلة يفتقدها الكثيرون .. وهي دليل على السلام النفسي لن اجترار الخطا هي صفة الضعفاء اللذين فقدوا الاحساس بالحب وتملكتهم الكراهية .. فاصبح من العسير عليهم ان يتصفوا بهذه الصفة الرائعة تحياااااااتي لك على تميز طرحك دمت بحفظ المولى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمع حسيني (المشاركة 1110267) اسامح من من سلب ابني قدمه وشل يده واحوله من طفل يفيض حيوية الى مجرد نفس هل اسامح وما معنى التسامح في العراق اتمنى ان تعبشوا في العراق لكي تنظروا للتسامح من منظار اخر

عزيزتي دمع

كم يعز علي ما حدث لـِ أبنك و الى لكل مؤمن موالي من ضرر
جسدي او نفسي او غيره
موضوعي لا يندرج تحت حالات الضرر الجسدي بل تسامح
الأخوان و الاصدقاء الأهل ..
يارب بحق مريض كربلاء شافي كل موالي و مواليه في مشارق
الارض و مغاربها.
اتمنى أسمع عنك كل خير غلاتي




نرجس

السلام عليكم
التسامح كلمة صغيرة في احرفها
كبيرة في معناها

وتصغر في عين العظيم كبارها وتكبر في عين الصغير صغارها

لايقدر عليها اي شخص وخاصة عندما تعرف متى تسامح وكيف

ولونظرنا الى اخلاق أئمتنا الاطهار لوجدنا تسامحهم مع العدو قبل الصديق

وهنا النقطة التي اريد ان اوصلها لكم

ان التسامح يتناسب طرديا مع الايمان ودرجته

لان درجات الايمان عديدة
واذا ملكت هذه الكلمة واعطيتها مهما كان الظلم الذي وقع عليك
فأنت وصلت الى مرحلة متقدمة من الاحتساب الى الله
فمن افضل من الله يكن حسبه

فأن أنت قابلت الاساءة بالاحسان
يعني انتقلت من التسامح الى الاحسان
فتصور نفسك الى اي درجة سمت روحك وارتفعت درجة ايمانك
فاذا الذي بينك وبينه عداوه كأنه ولي حميم

جعلنا الله ممن يستمعون الكلام فيتبعون احسنه
اشكرك خيتي نرجس وحشرك الله مع محمد وال محمد الطيبين الطاهرين