ما الذي يسبب الكوابيس؟
 

يمكن أن تسبّب الكوابيس القلق والتوتر أثناء الليل، بالإضافة لقلة النوم والشعور بالإعياء في الصباح، مما قد يسبّب عدة مشاكل صحية.
تقول المكتبة الوطنية الأمريكية للطبّ بأن هناك عوامل يمكن أن تساهم في ظهور الكوابيس:

1. تناول وجبة طعام دسمة مباشرة قبل النوم ، الأمر الذي يمكن أن يزيد من نشاط الدماغ.
2. الشعور بالقلق أو الإجهاد، أو التفكير في موضوع مقلق.
3. أيّ حدث هام في الحياة، مثل وفاة شخص عزيز.
4. المرض، بضمن ذلك الحمّى.
5. ردّ فعل معادي أو أثر جانبي أو انسحابي جراء تناول الدواء.
6. انسحاب الكحول، أو الاستهلاك المفرط للكحول.
7. اضطرابات التنفّس ، بضمن ذلك الأرق.
8. اضطرابات النوم.
9. مشاهدة برنامج أو فلم مخيف.
10. التعرض لموقف مخيف، مثل المشي في شارع مظلم أو سماع صوت غريب.

وبالطبع عندما يعرف السبب يسهل التعامل مع المشكلة ولا داع للخوف حقا.

هلا اختي مليكا

اني اغلب الاوقات احلامي مزعجه يمكن نومي مضطرب

يعطيك العافيه عزيزتي الغاليه

تسلمين حبيبتي ملوكه على المعلومه المفيده

بس اني احلامي ماله معناه اطلع من حلم و ادخل بحلم هههههههههه

اي فعلا هو يايكون اجهاد ولاشي صار وزعلني ..

الكوابيس تظل فترة مع الشخص ..

اي صارت لي كوابيس ...حتى مره صرخت وخرعت العالم ...ههههههههه

اقصد اختي اللي معاي بالغرفة ...سمعتني وقعدت من النوم

مشكورة مليكا ع الموضوع

اني شفت كوابيس ...تذكرت كوابيس وجيت ...

الحمدلله الحين ماتجيني ...الله لايجيبها ...هههه

الله يعطيج العافية مليكا

تحياتي:عشوقة نصرالله

اهلا حبیبتی سدرا

شکرا لحضورک وزیارتک العطره الی اتشرف بها وتسعدنی کثیرا

نورتی حیاتی....

هلا حبیبتی غفوره

شکرا لمرورچ الحلو الی یعطر وینور کل مواضیعی

وفقک الباری.....

هلا حبیبتی فطومه

شکرا علمرور الحلو مثلچ

منوره غالیتی....

هلا حبیبتی عشوقه

الله یبعد عنچ کل الکوابیس یارب

شکرا غالیتی علی تعصیرچ صفحتی المتواضعه

تشرفنااا

والله ینعم علی الجمیع بنوم هادی

یاارب