منتديات أنا شيعـي العالمية - مــــــشـــــاكــــل الـــــــــنوم

http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/836983945.jpg
كثيرا مايعاني الانسان البالغ او الطفل الصغير من مشاكل النوم ومنها
الاستيقاظ المستمر اثناء الليل
الكلام اثناء النوم
الاستيقاظ من النوم باكياً
صعوبة الاستغراق في النوم
الاستغراق في النوم اثناء النهار
http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/227566573.gif
وهي اشد المشاكل او الكوابيس التي تنتج عن
ضعف الشخصيه
ضغط نفسي
التبول اثناء النوم
وجذ الاسنان
الامساك عليها بإحكام
الاستيقاظ مبكراً http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/227566573.gif
وان اهم الاسباب التي تؤدي الى تلك المشاكل هي
عدم التوافق بين الوالدين
استمرار المشاجرات اللفظية او الجسدية
المنافسة مع الاخوة او الزملاء في المدرسة
مايصاحب من ذلك صراعات وقلق شديد
http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/227566573.gif
كذلك فان محاولة الوالدين تنشئة الطفل بصورة مثالية
خصوصاًفي حالة الطفل الاول
يسبب له صراعا مع قدرته الذاتية
http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/227566573.gif
ولعلاج اغلب هذه المشاكل يمكنك اتباع بعض الخطوات
حل مشاكل النوم ومنها
اذا شعر طفلك بالرغبة في اغفاءة صغيرة في اثناء النهار ل
لاتحرميه منها بحجة ان ذلك قد يقلل نومه
اثناء الليل
وبالقدر نفسه لاتحاولي اجبار طفلك على النوم
قبل ان يكون لديه الاستعداد لذلك
فالطفل مثل الشخص الراشد
لايستطيع ان ينام
طاعة لأمر
http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/227566573.gif
وكذلك اجعلي من غرفة نومه مكاناً شيقاً
ان غرفة النوم لدى بعض الاسر
هي مكان للنوم وحسب
ولا يبذل اي مجهود لجعلها شيقة ومحببة للطفل
ومكانا يستطيع ان يلعب فيه
او يقضي بعض الوقت قبل ان
يستسلم للنوم
http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/227566573.gif
كذلك افصلي بين غرفة النوم والنوم تدريجياً
وبقدر الامكان منذ وقت مبكر من حياة
الطفل
http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/227566573.gif
واذا بلغ سن المراهقة فانه يحتاج الى ساعات
نوم اقل
وقد يرغب في قضاء جزء من الوقت الذي يسبق النوم في خلوة مع نفسه
يقرأ او يستمع تلاوة القرآن
وادعية او قصائد محبذه
له
http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/227566573.gif

نوم العوافي
هذا الموضوع من كتابتي ارجوا ان ينال اعجابكم
وتقيمكم
ولكم جزيل الشكر
http://www8.0zz0.com/2011/06/29/14/227566573.gif