تتكون الشوربة الاساسية لأحراق لدهون من :.
6 بصلات خضراء
كيلو طماطة مقشرة
4 حبات فلفل أخضر
2 باقة كبيرة من الكرفس
2 مكعب شوربة خضار
كميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس
http://www8.0zz0.com/2011/07/08/21/972404923.gif
طــــــــريــــــــــقة الــــــــــــعــــــــــمل:.
تقطع الخضروات قطع صغيرة وتخطى بالماء وتترك على النار حتى
تغلي ثم تخفض الحرارة حتى تنضج

http://www8.0zz0.com/2011/07/08/21/972404923.gif


كــــــيـــــفــــــيــــــة تـــنـــــاولـــــــها


اليوم الاول
يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ماعدا
الموز .. البطيخ .. العنب .. التمر .. التين
ويمكن تناول الشاي والقهوه لكن بدون سكر

http://www8.0zz0.com/2011/07/08/21/972404923.gif

اليوم الثاني
تتناول الشوربة وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء مع الامتناع عن
البقوليات مثل
الفول .. الذرة .. الحمص .. العدس .. الفاصوليا
والفواكه المجففه
ويمكن اكل حبة واحدة صغيرة من البطاطس المسلوقة

http://www8.0zz0.com/2011/07/08/21/972404923.gif


اليوم الثالث
تتناول الشوربة والخضروات الطازجة فقط
http://www8.0zz0.com/2011/07/08/21/972404923.gif

اليوم الرابع
تتناول الشوربة ويجوز اكل 1-2 موز
ولبنة خالية الدسم ويشرب من
6-8 اكواب ماء
اكل الموز لانه يحتوي على البوتاسيوم
واللبن به كالسيوم المحتاج اليه الجسم

http://www8.0zz0.com/2011/07/08/21/972404923.gif


اليوم الخامس
تناول الشوربة ونصف كيلو طماطة ونصف كيلو لحم مسلوق او
مايعادله من السمك او الدجاج
منزوع الجلد
http://www8.0zz0.com/2011/07/08/21/972404923.gif

اليوم السادس
تتناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق او مشوي
ولايجوز اكل بدائل اللحم من السمك او الدجاج
لأن الجسم يحتاج الى بروتين اللحم

http://www8.0zz0.com/2011/07/08/21/972404923.gif


اليوم السابع
تتناول الشوربة مع 3 ملاعق اكل ارز
والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر

http://www8.0zz0.com/2011/07/08/21/972404923.gif

ملاحظه
يجب التوقف 3 ايام قبل استخدام الرجيم مرة اخرى بنفس الطريقة

اتمنى ان تستفادوا من هذه الطريقة
مع جزيل الشكر

ما احب الشوربه
لان اذكرني بجيش هههههه
بس الصراحه هسه حبيته من قرات موضوعج
كلج ذوق اختي بس تعاي تعاي شو انتي صرتي مشرفة هذا القسم
وما سويتيلنه عزيمة
اليوم لو باجر اتعزمين الاعضاء وسويلنه وليمة غدا
وطبعاً اني مو اني كتبت الج وكتلج سوي غده ليش اتغلسين هههههههههه
اصور كتبت الج بردود بس نسيت بيا موضوع يمكن بالعام لو بصور
ودي يا احلا طباخه العالم
ما اعرف انتي عراقة
لو شنو

في المره المقبلة عزيزتي ارجو أن اجد عنوان
يقول:
شوربة لزيادة الوزن 10 كيلوجرمات
فأنا بحاجة لزيادة وزني وليس انقاصه ههههه
اختي الفاضلة بارك الله جهودكم التي تبدلونه
لك مني جزيل الشكر وتحيه طيبه .. مساكِ ورد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الغزي (المشاركة 1473683) ما احب الشوربه لان اذكرني بجيش هههههه بس الصراحه هسه حبيته من قرات موضوعج كلج ذوق اختي بس تعاي تعاي شو انتي صرتي مشرفة هذا القسم وما سويتيلنه عزيمة اليوم لو باجر اتعزمين الاعضاء وسويلنه وليمة غدا وطبعاً اني مو اني كتبت الج وكتلج سوي غده ليش اتغلسين هههههههههه اصور كتبت الج بردود بس نسيت بيا موضوع يمكن بالعام لو بصور ودي يا احلا طباخه العالم ما اعرف انتي عراقة لو شنو

عيوني انته اخويه الغالي
وربي استانس من اقره ردودك
اني عراقية من الكاظميه
واسويلك ماي عيوني مو تدلل
بس غدة انته تأمر أمر
مشكور ياعيوني على تواجدك الراقي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء نادر (المشاركة 1473699) في المره المقبلة عزيزتي ارجو أن اجد عنوان يقول: شوربة لزيادة الوزن 10 كيلوجرمات فأنا بحاجة لزيادة وزني وليس انقاصه ههههه اختي الفاضلة بارك الله جهودكم التي تبدلونه لك مني جزيل الشكر وتحيه طيبه .. مساكِ ورد

من عيوني الاثنين عندي كروس لزيادة الوزن مو تدللين
انطيج هاي العين قبل هاي
مشكورة على وجودج الجميل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إيمان الروح (المشاركة 1473995) ألـــــــــــــــــــــف شكــــــر عزيزتي حبيبة الحسين تحياتي لكي إيمان الروح

الشكر الج حبيبتي
لمرورك الجميل بارك الله بكِ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إيمان الروح (المشاركة 1473995) ألـــــــــــــــــــــف شكــــــر عزيزتي حبيبة الحسين تحياتي لكي إيمان الروح

الشكر الج حبيبتي
لمرورك الرائع بارك الله بكِ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤة كربلاء (المشاركة 1474121) شكلها طيــيبة مثل صاحبة الموضوع شكرااا على الطرح

مشكورة يالغاليه انتي الاحسن والاروع
شكرا لزيارة متصفحي البسيط