منتديات أنا شيعـي العالمية

منتديات أنا شيعـي العالمية (https://www.shiaali.net/vb/index.php)
-   المنتدى الإجتماعي (https://www.shiaali.net/vb/forumdisplay.php?f=74)
-   -   أكل الموز قبل النوم (https://www.shiaali.net/vb/showthread.php?t=157143)

عاشقة ابناء الزهراء 07-09-2012 12:46 PM

أكل الموز قبل النوم
 
أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة
الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان
الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوةوالشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل
النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلىالإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان
الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه

رسل السلام 07-09-2012 01:26 PM

معلومه مفيده احسنتي على نقلها

nice girl 07-09-2012 01:42 PM

مشكورين......بارك الله فيكم

فلاح حسن بيعي 11-09-2012 03:36 AM

مباركين معلومات رائعة
اضف الى ذلك ان الموز غذاء متكامل فتناول موزة او اثنتين تكفي عن وجبة غذائية كاملة ( قليلة البروتين)

nad-ali 11-09-2012 10:46 AM

شكراً ع المعلومات المفيدة
يعطيك الف عافية ...

علاء ناصر حسين 11-09-2012 11:31 AM

( عاشقة ابناء الزهراء ) شكراً لكم على المعلومات المفيدة

صفاء العامري 11-09-2012 01:54 PM

شكرا اختي على هذه المعلومه

مودة علي 11-09-2012 10:26 PM

معلومات مفيدة مشكوررررة


الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 10:43 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025