منتديات أنا شيعـي العالمية - أين يوجد فيتامين هـ E ؟

منتديات أنا شيعـي العالمية (https://www.shiaali.net/vb/index.php)

- المنتدى الإجتماعي (https://www.shiaali.net/vb/forumdisplay.php?f=74)

- - أين يوجد فيتامين هـ E ؟ (https://www.shiaali.net/vb/showthread.php?t=167657)

أين يوجد فيتامين هـ E ؟

أين يوجد فيتامين هـ E ؟

http://www.alshiaclubs.com/upload//u...3786effb8c.jpg

أين يوجد فيتامين هـ E ؟

يوجد في المواد الغذائية التالية :
- زيوت عباد الشمس والقرطم وغيرها من أنواع الزيوت .
- الجوز .
- السبانخ .
- البندورة .
- اليقطين
- اللفت .
- الكرنب .
- البطاطا الحلوة .
- المنغا .
- البروكلي .
- الأفوكادو .

منقول للفائدة

الذي يشدني الى مواضيعك وبصراحه هو الانتقاء الافضل والمعلومه الجديده
احسنتم علاء

رسل السلام : أنا تحت النظر وفي الخدمة دوماً , حياكم الله