|
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة
أوقات النوم : أ-النوم من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف الليل فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة . ب-النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية السعة 3 صباحاً كل ساعة نوم تعادل ساعة ونصف من الراحة . ج-في حين النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً فإن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط وحسب هذه المعلومات إذا ذهبت إلى النوم من الساعة 10 مساءً ولغاية الساعة الرابعة صباحاً، ستحصل على ما يعادل 11 إلى 12 ساعة من الراحة ومن خلال الخبرة المتأتية من التجارب والأبحاث، فإن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسّن نباهة الإنسان وحيويته ونشاطه كما ويحسن الوضع الصحي للإنسان بشكل عام في حين أن النوم إلى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل والخمول الذهني والبدني ويقصّر في الأعمار والخيار عائد لك في أن تقرر وقت نهوضك من النوم . ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟ من خلال الأبحاث ، كانت إجابة هذا التساؤل بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان باتجاه الغرب أو الجنوب حصراً... وسبب ذلك فإن الإنسان عندما ينام وأقدامه باتجاه الجنوب فإن المجال المغناطيسي للكرة الأرضية سيؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا وسيؤدي ذلك إلى حصول الإجهاد الفكري والشعور بالكسل والإصابة ببعض الأمراض الباطنية أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء العميق وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان . منقول تحياتي;) |
شكرا للنقل الرائع
|
مروركي الاروع غاليتي
|
بصراحة اني سامعة النوم باتجاه القبلة (بحيث عندما ينهض الشخص من نومه يكون وجهه باتجاه القبلة)هو افضل اتجاه للنائم
شكرااااا |
شكراً للمعلومات الرائعة والمهمة .. :)
|
انا راسي لشرق ونام 12 ونص او 1 صباحاً واستيقظ 5 صباحاً وارجع انام 7 او 8 صباحاً واستيقظ 12 او 11 صباحاً>>> خوش جدول ^- ^ معلومات قيمه عزيزتي بارك الله فيك وبجهودك شكراً وتحيه طيبه |
السلام عليكم
لو اتبعنا تعاليم اهل البيت عليهم السلام لسعدنا بحياة هادئة وذلك بفضل تعاليم اهل البيت ولكن الغر يب من بعض الناس عندما يسمع هذه الوصايا من غيرنا يذعن بها نحن نقول العلم كشف ما قال به اهل البيت |
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
معلومات في غاية الاهمية يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه دمت ودام قلمك دوم ننتظر منك كل ماهو مفيد تحياتي |
شكرا معلومات مفيدة دمتم
|
شكرا جزيلا.................
|
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 10:32 AM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025