منتديات أنا شيعـي العالمية - سبع طرق لتخفيف تعرضك للسرطان..

السلام عليكم

ثمانين بالمائة من كل حالات السرطان يمكن تجنبها بتغيير بعض انماط المعيشة:

اكثري من تناول الخضار والفواكه الطازجة بالاخص تلك التي تحتوي على الفيتامينات A.C.‏

خففي من كمية الدهن النباتي والحيواني في غذائك.‏

اكثري من كمية الالياف في غذائك بتناول الفواكه والخضار.‏

تجنبي زيادة الوزن تجنبي التدخين.‏

لا تستعملي هرمون الاستروجين الا تحت اشراف طبيبك.‏

لا تكثري من تناول المشروبات الكحولية.‏

الكشف المبكر لسرطان الثدي بواسطة الفحص الشعاعي او ما يعرف بالماموغرافي.‏

لماذا يجب إجراء الفحص الطبي؟

ان التصوير الشعاعي للثدي او الماموغرافي هو الضمانة الوحيدة للكشف المبكر حيث يكشف سرطان الثدي قبل ظهوره سريريا بسنتين من الزمن.‏

وتنصح المؤسسات الطبية وعلى راسها الجمعية السورية لأمراض الثدي ب :‏

اجراء فحص ذاتي للثدي كل شهر اعتبارا من سن العشرين.‏

اجراء فحص سريري لدى الطبيب على الاقل مرة واحدة كل ثلاث سنوات بعد العشرين من العمر.‏

اجراء فحص شعاعي مرجعي بين 35-40 سنة من العمر.‏

اجراء فحص دوري شعاعي كل سنة بعد الاربعين من العمر.‏

تتزايد نسبة احتمال الاصابة بسرطان الثدي مع التقدم في السن لذلك ننصحك بعدم الترددباجراء هذه الصورة خاصة اذا كنت قد بلغت الاربعين.‏

منقووول