التوت ينظف الجهاز الهضمي
 

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...se_Margy_3.jpg

أكد خبراء التغذية أن التوت الأزرق يحتوى على كتيبة من المواد المضادة للتأكسد، ويمتلك كذلك خصائص مطهرة ومنظفة للجهاز الهضمي، كذلك يعتبر مغذيا للبصر، ورائعا للصحة القلبية.

ويعتبر التوت الإرجواني الغامق من أغنى أنواع التوت الداكن بمانعات التأكسد، ولكن منافعه تتراجع بسرعة بعد قطفه، لذا يجفف اللبّ بالتجميد، ويدخل في صنع العصائر المثلجة.
ويستعمل التوت الإرجواني عادة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، لأنه غني بالألياف، ويحتوي كذلك على مركب فيتاستيرول المكافح للكولسترول، والمفيد جدا للدورة الدموية، كما يحتوي على اوميجا3.

مشكورة أختي ع المعلومات القيمة ... والصورة الشهية هههه



تحياتي نور..

توت توت كأنه البسكوت http://www.alhsa.com/forum/images/icons/icon10.gif

شكرا لك الحيدريه

غاليتي الحيدرية
يعطيج الف عافية
يسلموووووووووو عالمعلومه المفيده
ننتظر كل ماهو جديد
تقبلي تحياتي العطرة

ام حموود

smilies/012.gif