|
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
http://forums.graaam.com/up/uploaded...1255301656.gif http://forums.graaam.com/up/uploaded...1255301656.jpg أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً. وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. |
|
مشكوره اختي الكريمة على المعلومات باركً الله فيكٍ نسالكم الدعاء |
حقاً الموز له فوائد كثيرة
الله يعطيكِ العافيه حبيبتي على المعلومات المفيدة |
وعليكم السلام ورحمة الله .. بارك الله فيك أختنا نسايم معلومة رائعه و جديدهـ تحياتي لك .. |
ســــــــــلمت يداكـِ على المعلومهـ وفقكـِ المولى الجليلـ.. |
مشكورة اخيتي على المعلومات ايضا من فوائد الموز يساعد
على تلين الشعر ويجعل مظهره ناعما وسهل التسريح تحياتي 0000 |
الموز يطلع عليه فاكهة الرياضين
لانها تعطي طاقة وحيوية تسلم ايدك على المعلومات \ وشكرا |
|
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 08:24 AM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025