|
نصائح لمحبي رياضة المشي
نصائح لمحبي رياضة المشي
ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة . لكن البعض يبالغ في الاعتماد على هذه الرياضة ، اذ تقوم بعض السيدات بارتداء ملابس مصنوعه من النايلون ويمارسن هذه الرياضة تحت أشعة الشمس الحارقة عند الظهر بهدف تنشيط افرازات العرق . ان العرق الذي يخرج من الجسم يحمل معه العديد من السموم ، وهذا امر جيد ، لكن احتكاك هذه الافرازات مع الخيوط التركيبيه قد يتسبب بمشاكل حساسية اكبر من مشكلة السمنه . كما أن المشي في الفترة الحارة من النهار قد تسبب الإغماء والدوار احيانا . ان لكل رياضة اصولها ، فالمشي يجب ان يمارس صبحا قبل اشتداد حرارة الشمس او المساء عند مغيبها ، والملابس المناسبة لهذه الرياضة هي تلك المصنوعة من مواد طبيعيه وأفضلها القطن . |
بارك الله فيك
شكراااا على المعلومات تقبل مروري |
تشكراات يالغالي ع الطرح القيم
تقبل مروري |
بارك الله فيك اخي عقيل على المعلومات والنصائح الثمينة
لك مني كل الشكر والتحية |
يعطيك العافية على المعلومات
تحياتي 000 |
احسنت اخي الكريم عقيل
بارك الله فيك معذرة افتكرت اني شاركتكم بالموضوع منذ البداية :) |
:) مشكوور اخوي عقيـل على النصآئح وانا من محبيـن هالنوع من الريآضآت ودي وإحترآمي |
|
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 08:23 AM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025