منتديات أنا شيعـي العالمية

منتديات أنا شيعـي العالمية (https://www.shiaali.net/vb/index.php)
-   المنتدى العام (https://www.shiaali.net/vb/forumdisplay.php?f=25)
-   -   ::فوائد الرياضة والنشاط البدني:: (https://www.shiaali.net/vb/showthread.php?t=8639)

*(لافتى إلا علي)* 30-04-2007 03:00 PM

::فوائد الرياضة والنشاط البدني::
 
بسم الله الرحمن الرحيم







من فوائد النشاط البدني والرياضة



1-فوائد صحية:
  • يزيد اللياقة البدنية والنشاط
  • يقلل من مخاطر الوفاة من امراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية
  • يقلل من الاصابة بالسكر وسرطان القولون بنسبة 50 %
  • يساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
  • يحافظ على الوزن المثالي
  • يساعد في تقوية وبناء العظام و العضلات والمفاصل


2-فوائد نفسية :
  • يحسن الحالة الصحية النفسية
  • الاستقرار النفسي والعاطفي
  • يقلل من التوتر والاكتئاب
  • يزيد الثقة بالنفس


3-الفوائد الاجتماعية:

  • المشاركة الجماعية وروح التعاون
  • الترفيه والشعور بالسعادة
  • الاحساس بالمسؤولية
  • تعلم مبدأ احترام النفس والاخرين
  • تجنب تعاطي المخدرات والكحول

أسيرة الشوق 30-04-2007 03:25 PM

يسلمو اخوي على الفوائد
المفيدة والرآئعة ..
موفـق ان شاء الله

البحرانية 01-05-2007 01:37 AM

تسلم ي اخي سفينةالنجاة على المشاركة المميزة
ما حرمنا جديدك
بالتوفيق ان شاء الله

ربيبة الزهـراء 01-05-2007 01:48 AM

السلام عليكم

تسلم اخوي على المشاركة

باركً الله بيك

ايوب 01-05-2007 02:36 PM

شكرا لكم اخي الكريم سفينة النجاة على المشاركة
القيمه والمفيدة
وفقكم الله تعالى لكل الخير

كربلاء أرض البلا 01-05-2007 02:49 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا اخي الفاضل
سفينة النجاة على
هذه المشاركة القيمة
والمفيدة لنا واتمنى
لك الصحة والعافية
تحياتي : كربلاء أرض البلا


الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 01:08 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025