|
فوائد الحمص
كوب طعام واحد من الحمص يوفر كل مايوصى به يومياّ من الفوليت او حمض الفوليك
والمغنسيوم الضروريين لصحة القلب-الحمص ايضاّ غني بألالياف والالياف القابلة للذوبان تساعد في استقرار مستويات سكر الدم وكنس الكوليسترول الواقع في شرك العصارة الصفراوية خروجاّ من الجهاز الهضمي-الألياف غير القابلة للذوبان تساعد في الوقاية من الأمساك وامراض مثل ألتهاب الزائدة الدودية-لوأقترن مع الأرز الأسمر او الحبوب الكاملة الأخرى يمكن للحمص ان يوفر وجبة بروتينية كاملة مقارنة باللحوم او منتجات الألبان -هذا الصنف من البقوليات يزود الجسم ايضاّ بالمولبدنم الذي يساعد في تخليص الجسم من السموم -والمنجنيز الضروري لمكافحة الشوارد الحرة والحديد--- وأتمنى لكم الصحة والعافية |
الله يعافيك اخوي المتقي
يعطيك العافية يسلموووو ع الملعلومات المفيدة شكرااا الله على نعمه الكثيرة التي لاتعد ولا تحصى سلامي |
الله يمنا عليكم بالصحة و العافيه بحق محمد وال محمد باركً الله فيكً موفق لكل خير |
رد
شكراّ اخواتي-الحانية وربيبة الزهراء على أهتمامكن لموضوعي
تحياتي المتقي |
إختيار موفق أخي الكريم بانتظار المزيد من مشاركاتك تحيااتي نور... |
رد
تسلمي اختي نور نورتي موضوعي
اتمنى لكي الموفقية |
الحمد لله كل بين فترة لابد ندق من الحمص الطيب تسلم ايدك على المعلومةى |
رد
اقتباس:
اتمنى لك الصحه والعافية |
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 08:24 AM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025