|
السمك يحمي من الاضطرابات العقلية!
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلّ على محمد واَله الطاهرين السمك يحمي من الاضطرابات العقلية! الأحماض الدهنية الموجودة في لحوم السمك تلعب دورا هاما في نقل الرسائل الكيميائية بين أعصاب الدماغ. وأثبتت أبحاث فرنسية جديدة أن الدهون والزيوت الموجودة في الأسماك، تحمي من الإصابة بالاضطرابات العقلية، والمشكلات الإدراكية والعصبية. فقد وجد العلماء في اختباراتهم، التي أجروها على 642 رجلاً وامرأة، تراوحت أعمارهم بين 36 و47 عاما، وتقويم قدراتهم الإدراكية، خلال 4 سنوات، ومتابعة كميات اللحوم والأسماك، التي تناولوها، أن الأحماض الدهنية الموجودة في اللحوم الحمراء زادت خطر الإصابة بالمشكلات الإدراكية بنسبة 91 في المائة، بينما ساعدت أحماض "أوميغا 3" في الأسماك على تقليل هذا الخطر بنسبة 40 في المائة. وأوضح الباحثون أن الأحماض الدهنية تعتبر أهم المكونات الأساسية لأغشية الخلايا العصبية، التي تؤثر في وظائفها، وتلعب أحماض "أوميغا 3" بالذات، دورا هاما وحيويا في نقل الرسائل الكيميائية بين أعصاب الدماغ، الأمر الذي يمنحها خصائصها الوقائية ضد الاضطرابات العقلية، والأمراض العصبية، بعكس الشحوم الحيوانية الأخرى، التي تؤدي إلى تدهور الذاكرة، والإصابة بهبوط ذهني، ومشكلات عقلية ونفسية، لاسيما مع التقدم في السن. دمتم سالمين |
سبحان الله اللحم الابيض معروف بفوائده اكثر من اللحم الاحمر
رغم كذا يصر معظمنا على الاكثار من اللحم الاحمر على حساب الابيض مع العلم انه من اهم اسباب ارتفاع الكوليسترول بالدم شكراااااااااااااااااااا حبيبتي على المعلومات ((اللذيذة )) تحياتي لك |
اقتباس:
شكلي شهيتك على السمك وإلا؟! ^.^ سرني تواجدكِ غلاتي جوار الزهراء موفقه لكل خير |
ماشاء الله
التبست عني معلومة عن فائدة زيت الاوميقا 3 والحمد لله في الموضوع وضحتي اللبس وفوائد لاتعد ولا تحصى للسمك وللإستفادة يجب تناول التمر او الرطب بعده احد الاجانب يقول كيف انتم يا اهل الخليج تقريبا شبه يوميا تأكلون السمك ولا تتضررون لأن في الخارج وجبات السمك بأيام متباعده فاتضح بعد الدراسات بسبب عصر الليمون عليه وأكل التمر وكما تقول الرواية (( وإذا اسمتكم فأتمروا )) موفقة خية |
معلومات طيبة
وعاد مايحتاج احد يحرضنا على السمك وبعد شوي بقوم اقلي لشباب الصافي والحركات خخخ ون المعروف ان السمك فيه ماده الحديد بشكل كبير وانه يقوي العظام ويقوي العقل تسلم ايدك اختي فاطمة على الطرح واستمروو في تنويع السمك ;) |
اقتباس:
رائع جداً شكراً لك اضفت معلومات جديده للموضوع مشكور والله يعطيك العافيه مشرفنا الكريم موفقين |
اقتباس:
صح كلامك اخوي السمك له فوائد عديده مشكوور مشرفنا وعليكم بألف عافيه ..^^ تقبل شكري الجزيل ..~ موفقين |
شكراً على المعلومات القيمة اختي الكريمة فاطمة وتحياتي لك |
العفو يالغاليه
شرفني حضورك وان شاء الله تستفيدي من الموضوع موفقه |
| الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام الساعة الآن: 02:59 AM. بحسب توقيت النجف الأشرف |
Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2025