الموضوع: تمارين لشد البطن بالصور
عرض مشاركة واحدة

الصورة الرمزية ام علي طالب
ام علي طالب
عضو متواجد
رقم العضوية : 37642
الإنتساب : Jun 2009
المشاركات : 95
بمعدل : 0.02 يوميا

ام علي طالب غير متصل

 عرض البوم صور ام علي طالب

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي تمارين لشد البطن بالصور
قديم بتاريخ : 18-03-2010 الساعة : 01:58 AM


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي يشتكي من "البطن"
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات

عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!


توقيع : ام علي طالب
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
من مواضيع : ام علي طالب 0 لماذا سورة الحمد خالية من 7 حروف؟
0 موقع جديد لعمل المكالمات المجانية
0 الاعجاز العلمي في الاية ((اهتزت وربت ))
0 علاج انتفاخ البطن
0 طريقة إتلاف الصور حتى لا يتمكن مصلحوا الكمبيوتر او المحلات من استعادتها من جهازك
رد مع اقتباس