[عمار الساعدي]

يكون القلق من اعراض التوتر و كذلك من اعراضه ايضا:

× التفكير المجهد
× الخفقان
× التركيز مشتت
× التلهف
× الغضب و بسهولة
× الابتعاد عن الناس و المسؤوليات
× التركيز على الافكار السلبية و تناسي الايجابيات
× صداع الرأس
× مشاكل في الهضم
× الشد في العضلات مع الالم
× مشاكل في النوم
× الاجهاد
× ارتفاع ضغط الدم
× نقصان او زيادة بالوزن
× مشاكل في الجلد كالطفح الجلدي و غيره
× تساقط الشعر
× انخفاض الرغبة الجنسية
× تصرفات قلقة - مثل عض الاضافر

هذه الاعراض ليس شرطا ان تكون كلها موجودة و هي تميز الانسان القلق من الانسان المسترخي الطبيعي

الاعراض قد تكون مؤقتة و يمر بها الانسان العادي و لكن ان تكررت بشكل كبير وجب العلاج لتبديد القلق و التمرن على الاسترخاء