[خلدون العراقي]

الطريقة الأخرى هي القيام و الجلوس عندما تعتريك حالة العصبيه عليك بتغيير
وضعك قم و أجلس أو غير مكانك فهي طريقة مفيده للخروج من تلك الحاله

هذه طريقة جيدة للتخلص من العصبية ذكرت في قول للرسول الكريم محمد "صلى الله عليه واله وسلم" واثبت كذلك بالدراسات العلمية حديثا

وكذلك فان الوضوء ايضا يساعد على ذلك

شكرا لك ع الموضوع