[عفتي فاطمية]

3- الغاء مجموعه كاملة من الغذاء

يقول خبير اللياقة جانز ان أي حمية غذائية تتجاهل مجموعة كاملة من الغذاء ستكون نهايتها الحتمية هي الفشل."اذا الغيتي مجموعة كاملة من الغذاء - خاصة النوع التي تستمتعين به-فتأكدي أنك سرعان ما ستعودين لتناوله". إضافة الى ذلك فإن كل نوع غذائي يعطينا أنواعا مهمة من المغذيات التي تحتاجها أجسامنا
واخيرا شخص واحد يرفض الغاء مجموعه من الطعمه
على طاري الحميه دخلت مرة على احد المنتديات وقريت عن الرجيم فجان في الخطوات (الامتناع عن المخللات؛العلكة؛التمن)طفيته كلت احنه بالعراق المخللات والتمن سيد السفره والعلج 24ساعة بحلكنه
شكرا لصاحب الموضوع ريحتني بعد مااترك اي نوع من الاطعمه(طبعا الي احبهم)