[علاء ناصر حسين]

أسباب مستغربة تجعلك سعيداً !




د. خولة مناصرة - اعتقد الناس دائماً على أسباب معينة تؤدي الى الشعور بالسعادة مثل : الاجتماع بالأصدقاء والأحبة ، ممارسة الرياضة ، السفر والرحلات وغير ذلك من الأسباب المعروفة للجميع .
الأبحاث العلمية الحديثة تشير الى ان هناك أسباباً أخرى غير متوقعة وقد تكون مستغربة للشعور بالسعادة ، وسألقي الضوء في هذه العجالة على مجموعة من هذه الأسباب :

* الأفلام التراجيدية : قد يبكي البعض عند حضور مثل هذه الأفلام ، لكن فيما بعد يبدو أنّ الشخص يعيد النظر في العوامل التي توتره فيشعر بالسعادة ، يقول الباحثون كلما زادت الرواية حزناً كلما كانت النتائج أفضل .

* التقدّم في العمر : تشير الدراسات الى أنّ ردود الأفعال العصبية للمواقف المزعجة التي نسمعها أو نراها تقل بالتقدّم في العمر ، مما يؤدّي الى الشعور بالسعادة ، بعض الأحصائيات تشير الى أن نسبة تصل الى 60% مما تجاوزوا الخمسين يشعرون انهم أصغر على الأقل بخمس سنوات من عمرهم الفعلي .

* الأبتسامة المفتعلة : رغم أنها مفتعلة فإنها تخفف من التوتر وتؤدي للشعور بالسعادة .

* أيّام الخميس : متابعة الباحثون لمزاج حوالي 50 الف شخص أظهر ان يوم الخميس سبب للشعور بالسعادة .

* التضحية بشكل أقل من أجل الأبناء : الأم التي تضحي بما تحتاجه دائماً من أجل أولاها وتستمد سعادتها من أطفالها تتعرض للكآبة أكثر من الأم التي تقدّم بشكل محدود .
إكتئاب الأمهات يؤثر على الترابط مع الأطفال ، وقد يؤدّي الى حدوث الاكتئاب والقلق ومشاكل ادراكية ، تقدير الذات ، ودراسية عند الأطفال .

* قراءة الجريدة : سواء كانت ورقية أو على الانترنت .






منقول للفائــــدة :o