[الحسينية]

بذور دوار الشمس

لقد بينت الدراسات فوائد هذه البذوروهي كما يلي:

إنه قليل السعرات الحرارية و لا يسبب زيادة فى الوزن كما أنه يساهم في تخفيض الكولسترول بالدم

إذا تم تناوله ليلاً مع وجبة العشاء لاحتوائه على الفسفور والجليسرين

وهو ما يجعله مفيداً في تخفيف كولسترول الدم ومنع تصلب الشرايين.

وأيضاً يحتوى على الاوميجا 3 التى ترفع معدل حرق الدهون
منقول