منتديات أنا شيعـي العالمية - عرض مشاركة واحدة

بنتُ علي · بتاريخ : 17-10-2007 الساعة : 02:57 AM

اني مابسوي ..لو اسوي هالتمارين اموت ..لاني كسلانة:confused: هههههههه

بس نصيحة صغيرة : لاتسوو هالتمارين بعد الاكل مباشرة ...سوو تمارين بعد ساعتين من الاكل اذا كان دسم طبعا مثلا غدا او عشا

ونصيحة ثانية صغيرونة ..اذا كنتو ماتمارسوا رياضة ...لاتسووو رياضة بشكل مكثف مره وحده لان هذا يتعب .....خلوها بالتدريج

اما الرياضيين خذو راحتكم ..يابختكم

شكرا بتول ....سويتي انتي رياضة ؟؟؟

تحياتي