|
|
شيعي حسيني
|
|
رقم العضوية : 5110
|
|
الإنتساب : May 2007
|
|
المشاركات : 8,727
|
|
بمعدل : 1.34 يوميا
|
|
|
|
|
|
المنتدى :
المنتدى الإجتماعي
سبع طرق لتخفيف تعرضك للسرطان..
بتاريخ : 10-01-2008 الساعة : 01:02 PM
السلام عليكم
ثمانين بالمائة من كل حالات السرطان يمكن تجنبها بتغيير بعض انماط المعيشة:
اكثري من تناول الخضار والفواكه الطازجة بالاخص تلك التي تحتوي على الفيتامينات A.C.
خففي من كمية الدهن النباتي والحيواني في غذائك.
اكثري من كمية الالياف في غذائك بتناول الفواكه والخضار.
تجنبي زيادة الوزن تجنبي التدخين.
لا تستعملي هرمون الاستروجين الا تحت اشراف طبيبك.
لا تكثري من تناول المشروبات الكحولية.
الكشف المبكر لسرطان الثدي بواسطة الفحص الشعاعي او ما يعرف بالماموغرافي.
لماذا يجب إجراء الفحص الطبي؟
ان التصوير الشعاعي للثدي او الماموغرافي هو الضمانة الوحيدة للكشف المبكر حيث يكشف سرطان الثدي قبل ظهوره سريريا بسنتين من الزمن.
وتنصح المؤسسات الطبية وعلى راسها الجمعية السورية لأمراض الثدي ب :
اجراء فحص ذاتي للثدي كل شهر اعتبارا من سن العشرين.
اجراء فحص سريري لدى الطبيب على الاقل مرة واحدة كل ثلاث سنوات بعد العشرين من العمر.
اجراء فحص شعاعي مرجعي بين 35-40 سنة من العمر.
اجراء فحص دوري شعاعي كل سنة بعد الاربعين من العمر.
تتزايد نسبة احتمال الاصابة بسرطان الثدي مع التقدم في السن لذلك ننصحك بعدم الترددباجراء هذه الصورة خاصة اذا كنت قد بلغت الاربعين.
منقووول
| |
|
|
|
|
|