[خادمة الشيخ المهاجر]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الأكرف [ مشاهدة المشاركة ]

كثري من اكل الدجاج والمكسرات مثل ماقالت خادمة والرز وفي الليل البطاطس وان شاء الله بيزيد وزنك

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي جَعَلَ الْحَمْدَ مفْتَاح اًلذِكْرِهِ وَخَلَقَ الأشْيَاءَ نَاطِقَةً بحَمْدِه وَشُكرِهِ
وَالصَّلاةُ وَالسَّلامُ عَلى نَبِيِّهِ مُحَمَّدالْمُشتَقِّ اسْمُهُ مِنْ اسْمِهِ الْمحْمُود
ِوَعَلى آلهِ الطَّاهِرينَ أُولِي الْمَكارِمِ وَالْجُوِد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هههه خويه عاشق الأكرف الدجاجة من البروتينات
وهي تمد الجسم فقط بالطاقة أما الكربوهيدرات (النشويات ) تخزن الدهون في الجسم وتتحول إلى سكاكر ثنائية تنتج لنا السمنة المطلوبة ومانريد نكوول المفرطة بعد مو ناقصين أحنه ههه خليها عمي هجي أفضل
أمثال الكربوهيدرات البطاطس الرز المعجنات والفطائر
وهي نوعان فطائر خفيفة ودسمة كلها بيها الخير والله
بس مالتكم البطاطس هاي أكييييييدة ومجربة بس مو أنى اللي جربتها خويه تحياتي

ودمتم برعاية بقية الله الأعظم