[شمس فدك]

الصداع متعب وخصوصا اذا كان صداع نصفي الم غير طبيعي
مشكور اخي فلاان على النصائح
انا اطبق هذة النصائح اذا كنت في حالت الصداع
اتجنب الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
•التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.هذة اهم شي
لان استعمال المسكن من غير التمدد والاسترخا ء ماينفع