[حساويه]

فوائد السمسم وأهميته للمراة






للسمسم وزيته فوائد عديدة قد يجهلها الكثير منا.

أكد خبراء التغذية أنه يمكن التغلب على عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية بتناول ملعقة واحدة من السمسم يوميا مما يساعد على حدوث الحيض فى موعده .

وهناك فوائد اخرى للسمسم ، حيث أفادت الدراسات العلمية الحديثة بأن السمسم يساعد في علاج كثير من الأمراض، مثل ضيق التنفس والربو وتقوية العظام، بالإضافة إلى الحصول على أسنان جميلة.

وأشار دكتور وجدي الطيار استشاري الأمراض الجلدية والعلاج البديل بجامعة القاهرة، إلى أن استخدام مطحون السمسم يمكن كعلاج لحبوب البشرة، بحسب جريدة الأيام البحرينية.

وأوضحت الدراسة أن زيت السمسم يحتوي على تركيبة بروتينات عالية مهمة لصحة وسلامة الكبد والكلى، فضلاً عن مجموعة من الدهون والفيتامينات التي تلين المعدة وتنشط القلب وتنظف الشرايين من الكوليسترول، كما أنه يقلل من أعراض سن اليأس.


منقول