[غصون الحياة]

معلومات رائعه أخي الكريم

و لكن سمعت معلومه
أن أكثر الأطعمه التي تحتوي على كالسيوم
لا تمتص كامله فلا يستفاد بها بشكل كبير

أما عندما نتناول البصل
يمتص اغلبيه الكالسيوم الذي يحتويه

الله يعطيك العافية
و جزاك الله خيراً .