[جاسم العجمي]

{ . . فــوآئـد الإبتســآمــة . . }

{ . . فوائد الابتسامة الصحية: . . }

- تحفظ للإنسان صحته النفسيةوالبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية منالأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدنوالمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخلالنفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظريةوالدرقية والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحةوالارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهموجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلاتوإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامهكأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا منخلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامةوالتجاعيد:

أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكلفعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامةسلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيدبسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبيةللناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحةالنفس والاستقرار.

{ . . الابتسامة ونشاط العقل: . . }

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .

2- تقوي القدرة على تثبيتالذكريات بتقوية الذاكرة.


3- توسيع ساحة الانتباه والتعمقالفكري.


4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقةالتفكير.


5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.


6- ينمي من القدراتالابداعية.

{ . . دمتــم . . }

بصحــة وعآفيـــة


تصبحو على الله خير تقبلو مني هذا المعلومات
تحياتي الى الاسراة المنتدى
أنا شيعي العالمية
تقبلو مني فااق
الاحترام
باي