[لحن القمر]

غسل الصحون يقضي على القلق





كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير ..

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن0 9 % منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي ..

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن..

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي..

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة..

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل..

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.

من وجهة نظري الواحد يريد اي شي يطلعه من الحاله الاهو فيها فيشغل وقته
بالغسيل او الكوي مثل ماهو مذكور ..
وحتى ذكرت لنا الاستاذة في دورة الحياة الزوجيه ان المرأة إذا كانت مضايقه من تصرف
زوجها او متوترة تروح تقطع الخضار الافي ثلاجتهم لكن بشرط ماحد ياكل منه
لان الابياكله بصير متوتر ومنعفس لان الطاقه السلبيه كلها طلعتها في الخضار :p

أما بالنسبه لي شخصياً بيتنا من يشوفوني معصبه او متوترة يجيبوا لي كراسة الرسم
وقلم رصاص يقولوا لي يلا طلعي طاقتش

تحياتي لكم
لحن القمر

[شمعه امل]

والله معلومه حلوه انا وحده احب اجلي الصحوون ...
يالاه ياصبايا كل وحده تغسل مواعين اكلها عااد الحين رمضاان ياكثر الموااعيين ههههههههه
مشكوره اختى يعطيك الف عاافيه.

[لحن القمر]

تمام الحمدلله عجبتش ..
تسلمي عزيزتي على التواجد ..


تحياتي لكم
لحن القمر

[ربيبة الزهـراء]

والله زين

معلومة علمية

^^

مشكوره حبيبتي لحن القمر

[البحرانية]

والله خوش معلومة

واني احب اغسل لصحون

بس مااحب اكنس ولا امسح

كل الشكر والتقدير لك اختي لحن القمر


تحياااااتي

[صاحبة السلسلة]

معلومــة جميـــلة

بس انا ما احب اغسل الصحون

يسلموووووووووو

[لحن القمر]

لكم جزيل الشكر عزيزاتي على التعليق الجميل منكن ..

صاحبة السلسله افتقدناكــِ كثيراً أهلاً بعودتكــِ ..



تحياتي لكن
لحن القمر

[غموض]

يســــلــــمــــــــو ^.^

[لحن القمر]

الله يسلمك غموض ..
أنترتي متصفحي بحضوركِــ ...


تحياتي لكم
لحن القمر

[عاشقة النجف]

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف


ههههههههههه والله قويه هاي يالحون ,,

لحضـــــوركم المميز معنا جمالية ورقي ..
ولموضوعكم انتخاب راق لنا كثيرا حيـــــن قرائته..
بارك الله لكم هذا التواجــــــد الطيب
انرتم القسم بموضوعكم ..
دمتــــــم بالف خيـــــــــــر ..

رعتكم البتول